ジャム さん
カテゴリ(ランニング)の投稿一覧
淋しいランニング
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2019.12.3 21:39
昨日の半年ぶりの６０分以上のランニングが、今日痛み等が出るかなと心配していたが、却って座骨神経痛は生に出てホットしています。ホームコースの河川敷に行くと、乗用の草刈り機が稼働しており、草の匂いの中での...
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今日のランニング
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2019.12.2 21:16
この１週間程前から、座骨神経痛の症状が強く出ていて、動き始めに痛みを感じているために、ランニングも通常よりも、スピードを抑えています（１００mで5～6秒程度）。今日も痛みが少し強く出ていたが、走り始め...
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走って来ました” 丹波もみじの里マラソン”
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2019.11.10 15:24
本日晴天の中風も弱くて、絶好のコンディションの中、走って来ました。自分としては、不満足な走りになってしまいました、最初の１ｋｍは思い通りの走りだったのですが、この直後から足が動かなくなり、もがけばもが...
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思い込みで最後の調整失敗
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2019.10.29 14:08
大会の７日～１０日には届く、ゼッケンが未だ届かないので、ランネットで大会日を確認すると、１週間後の日程でした。３年連続で出場しており、例年１１月の第一日曜日のために、今年もそうだと思い込んで、練習日程...
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今日のランニング
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2019.10.26 18:46
レースの日（１１月３日）が近づいたので、最後の調整に入っています。しかしながら、天候不順等で思い通りに進んでいません、今日は７㎞強をリズムランニングで調整し、明日はインターバル走をする予定です。◎今年...
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今日のランニング
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2019.9.29 19:53
今日もホームコースの河川敷を走って来ました。４Ｋｍ程のランニングの後に、300Ｍ程を６本のインターバル走をしました。今は、小鳥・セミ・虫達の声援も無く、淋しく走っていますが、ところ何処に心を和ます花が...
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姫路城マラソン抽選に当たる
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2019.9.27 22:21
世界遺産姫路城マラソン・ファンランの部、５ｋｍの抽選に当たり、４年連続の出場となります。（クリックすると拡大します）◎フルマラソンの部定員：７,０００名応募者：２１,４７３名◎ファンランの部５ｋｍ定員...
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５ｋｍの大会エントリー
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2019.9.19 21:45
11月10日（日）開催の「兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン大会」５ｋｍ７０～７４才の部にエントリーしました。この大会は、5才刻みに表彰があり、70才以上の部もあり、今回で連続４回目のエントリーです。...
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今日のランニング
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2019.9.12 21:03
今日の気候は、温度：２８度、湿度：40％、風速：5ｍの中で、ホームコースの河川敷での、ランニング。８月後半から少し夏バテ気味だったので、ランニングのスピードが上がらない状態が、続いていたのに、今日は、...
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今日のランニング
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2019.8.30 21:41
雨が多く久しぶりの、ホームコースの河川敷での、約４３分のランキング。今日も９時過ぎは、雷を伴った激しい雨が降り、１０時過ぎにはお日さんが出てきて、一応天気が回復しました。コースは、一部水溜まりがあり、...
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