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カテゴリ(健康)の投稿一覧

ああ恥ずかしいや又もや寝小便(退院後三度目)

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.26 19:29
前にも投稿しましたが、寝小便をしても自分自身でその自覚が全く有りません,朝目覚めて小便に行こうとして初めて気づきます。退院後三回目ですが、過去二回はパンツとパジャマが濡れた程度でしたが、今日の寝小便は...
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後遺症&リハビリウォーキングの現状

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.24 21:51
9月6日夜に立ち眩みで、顔面転倒により緊急搬送入院・頸椎損傷のリハビリ・退院の一ヶ月半の現状を投稿します。1.後遺症◎左手:動きが鈍くて力も入り難いグーパーするスピードが遅く、10回程すると更に遅くな...
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リハビリのウォーキング5kmクリア

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.17 19:43
本日ランニングのホームコースの河川敷でウォーキング5km(姫路城マラソンの5km)以上を達成しました。速度もそれなりのタイムで歩けました。◎歩いた距離等◎1km当たりの速度ただ未だ走ることは出来ません...
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リハビリのウォーキング目標&河川敷の花

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.13 14:28
9月6日夜に立ち眩みで顔面転倒による、左手・足に後遺症が残る状態が続く中、リハビリの最終目標が姫路城マラソン5kmを規制時間内の完走に定め、段階的に目標値を決めウォーキングを実行しています。【後遺症の...
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退院一ヶ月の現状&リハビリのウォーキング

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.7 19:07
今日で顔面転倒で入院し退院してから、一ヶ月が過ぎました。現状の回復状況は、自分としては全然進んでいないように、思っています。座った状態とか寝転んだ状態から起き上がると、最初とか5~6歩歩くまでは、バラ...
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リハビリの最終目標「姫路城マラソン規定時間内の完走!!」

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.11.1 20:50
◎姫路城マラソンのホームページトップ画面(クリックして見て下さい)◎参加申込者のまとめ:フルマラソン以外定員割れ◎コロナ前の参加者(2019年)本日姫路城マラソンの出場抽選日が何日か見る為に、ホームペ...
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リハビリのウォーキングを開始&我が家の花達

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.10.31 22:03
昨日はサブランニングコースの山際の坂道にしゃしゃきと榊採りと写真撮りを兼ねて、退院後初めての2㎞以上歩きました。(投稿済み)今日は、ホームコースの河川敷でウォーキングを開始しました。3km強を31分半...
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リハビリのウォーキング開始準備

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.10.30 21:19
入院中は規則的な生活なので、病院のリハビリメニュー以外にも自主トレが出来ましたが、退院すると畑仕事・庭の草引き等々仕事が有り、自宅でのリハビリが中々出来ません。今日サブランニングコースの山際の坂道に、...
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またまた辛気臭い作業 ハブ茶を零(あや)す

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.10.24 15:48
先日の百日草等の種取りに続いて、辛気臭い作業を今日の午前中にハブ茶(戎草)を、陽だまりのエスロン屋根の陰で零(あや)しました。【零(あや)す[意]木の実などを落とす】◎乾燥させている状態◎一本の鞘:手...
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せんどま(長らく)食べなかった姫路名物アーモンドバタートースト

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2022.10.17 14:05
昨日モーニングコーヒーに行った折に、せんどま(長らく)食べなかった、アーモンドバタートーストをせんどぶり(久しぶり)に食べました。◎モーニングサービス付きコーヒーこのアーモンドバタートーストとショウガ...
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