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カテゴリ(健康法)の投稿一覧

気持ち良くて最高!

いのうえさん
いのうえ さんのブログ [カテゴリ:健康法
2019.1.26 9:17
気持ち良くて最高な時間がある。毎日数回。先ほども20分した。今朝の部屋は、8.3度。外はみぞれのような雪。禅(我流)に入ると、まるで、温泉に浸かる感じ。下腹部と背中があたたかくなる。これが気持ち良い。...
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老後の楽しみ 気を感じる

いのうえさん
いのうえ さんのブログ [カテゴリ:健康法
2018.12.26 7:36
30歳の頃、本を参考にヨガを始めた。全くの我流。先達につかないと、進歩が分からないので、半年くらいで止めた。その間、チャクラのことが、心に残った。尾てい骨から背骨を登っていくチャクラ。熱いエネルギーが...
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手によるふれあい

いのうえさん
いのうえ さんのブログ [カテゴリ:健康法
2018.11.5 7:56
気功を自己流で初めて3年になる。手のひらから、気のようなものが出ている。という実感は薄い。気功の専門家の指導を受ければ、本物の感覚がつかめるかもしれないが、そこまでする気が起こらない。気功の大家の話で...
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認知症薬のききめ

いのうえさん
いのうえ さんのブログ [カテゴリ:健康法
2018.6.24 7:36
今日のことば。「何かを選択するときは、よりハードルの高い方を選びなさい。そこで失敗という経験を手に入れられる」上記は、今日の朝日新聞「おやじの背中」から牧野アンナさんの言葉から。失敗を経験することが成...
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腰痛が消えた

いのうえさん
いのうえ さんのブログ [カテゴリ:健康法
2018.5.9 12:32
禅は、こころと向き合うにもよいが、もっと良いことがある。私の禅(自己流だが)は、背中があたたかくなる。下腹部からはじまり、背筋に温感が昇っていく。40年も禅をしていたが、あたたかくなったのは、3年前か...
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