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カテゴリ(ダイエット)の投稿一覧

リバウンド

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2019.1.10 14:45
毎度のことだが、体調不良に陥ってしまった。まあ、ひどくもないので病院に行くまではいってないけど。最近の病院関係の話だとインフルエンザとか胃腸炎とかで移りそうだし。食欲なくてね、痩せちゃう恐怖があるけど...
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メタボは心の病気13

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.18 3:30
炭水化物・タンパク質4kcal/g脂肪8kcal/g基本だな。ご飯は?パンは?ううううううう・・もう頭壊れました。面倒なんよね。実際の料理を見てカロリー計算なんかできんよ。一日食べたのはってなると、昨...
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メタボは心の病気13

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.11 1:15
つい必要ないのに食べてしまう。これってあなたが優しすぎるからなんだけどね。社会から食事隔離された生活してると、自分の体調が見えてくるんよ。昼に食べ過ぎたときは夕食は食べたくない、そのとき隔離されてれば...
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メタボは心の病気12

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.10 10:31
必要以上に食べるってことは、必要以上に作る、更に必要以上に食材を買う。ここにたどり着くんです。一人住まいをしていると、つい作りすぎてしまうんです。そこで対応したのが、食器や調理器具を小さなものにしてし...
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メタボは心の病気11

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.8 9:11
ダイエットしてたとき体が信号を出したのに。味覚異常があります。はじめは年だしって思ったました。それに遺伝性も考えられるしね。父が晩年味覚異常になり、何食べても旨くないといってました。母も晩年には味がわ...
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メタボは心の病気10

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.6 3:53
年取るとなんでもスローですね。ときたま都会に行くと、歩く速さが遅くなったことを感じます。大阪にいったら、意識しないと人の流れに乗れない。記憶力も落ちて、語彙が出てこない。ダイエットも同じだな。落ちるの...
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メタボは心の病気9

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.5 6:03
ダイエットしていくと必ず身体が信号を出します。体験してものをご紹介します。食欲不振&食欲旺盛食えなくなる一方食べたくなるんです。拒食と過食、これって完全に心の病気ですよ。こういう人って見ていると我儘に...
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メタボは心の病気8

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.4 10:41
ダイエットしていくと、体で最初に変化するのはお腹のたるみでした。ぶよぶよになっていきます。脂肪ベルト(臍から腰に溜まる脂肪)が徐々に硬さがとれてきます。めちゃ見苦しい状態になりますね。お腹が一段落する...
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メタボは心の病気6

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.9.1 7:33
自転車乗りやって減量してくると、走れる範囲が広がっていくんですよ。最初は近所だけでしたが、どんっどん広がっていき、片道10kmくらいなら、自転車でいってしまいます。行動に積極性が出てきて、ヒッキー老人...
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メタボは心の病気6

ごろちゃんさん
ごろちゃん さんのブログ [カテゴリ:ダイエット
2018.8.31 13:49
ダイエットも順調にいったのですが」、困ったことが起きました。へこんだ腹に余った皮、見苦しいですが、これは人様に見せないから我慢できます。顔の深くなった皺ももともと不細工顔ですから我慢できます。着るべき...
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