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カテゴリ(5キロにチャレンジ)の投稿一覧

運動

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2021.9.9 9:24
今日はジムがお休み。あめがふっている。何しようか。去年の暮、足を痛めてウオーキングだけしていて、夏から走り始めていた。マッサージの人から言われていたが、走っているだけではダメ。体全体を動かさなきゃ、バ...
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5キロにチャレンジ その6

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2021.1.23 16:52
現在は、300歩いて200走る、200歩いて300走る、100歩いて400走る、ここから100歩いて600走るを5回繰り返して計5Kしています。なかなか、進歩は難しいです。ここで気になっていること。ジ...
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5キロにチャレンジその5

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2021.1.4 20:57
ジムへ行ってきました。動けました。ほっとしましたが、明日はどうか。今日の疲れが出て、ばてるかもしれない。休み明けに出やすい。最後にストレッチをしようとしたら、シムの方が年始の挨拶をしに来て、長っ話を、...
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5キロにチャレンジその4

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2021.1.3 8:45
去年の暮は、。歩きのスピードは、4.4K。走りは7.7Kです。現在は500を1単位として、300歩いて、200走る。次は200歩いて、300走る。次からは100歩いて、400走るを、8回繰り返し、計5...
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5キロにチャレンジその3

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2021.1.2 12:06
昨日は町内の初日の出マラソンの手伝い(役員の為)で、朝4時起きで裏方を務めて終わったのが10時過ぎ、それから飲み続け、子や孫が来ても、飲み続け、夜の7時に寝ました。今日は5時半起きで、昨日の宴会の片付...
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5キロにチャレンジその2

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2020.12.31 8:39
小学生のころ、右足くるぶしにひびが入り、1か月ギブスをしていた。歩けりゃいいぐらいのリハビリだったせいか、筋が絶えず張っている。専門家には、無理すると、切れるよ。と言われ、校内マラソンなどはパスしてき...
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5キロにチャレンジ! その1

100ennmeganeさん
100ennmegane さんのブログ [カテゴリ:5キロにチャレンジ
2020.12.30 16:10
だらだら通っていたスポーツジム。夏に80を過ぎてマラソンにチャレンジした人の話を聞いて、これじゃいけないと。73の私も、チャレンジ。5キロを走ろう!!ランニングマシンは、使用1時間以内と決められていた...
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