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2021年12月 (月別アーカイブ)の投稿一覧

コロナ禍、今冬もマスクを着用して"健康太極拳”教室、揃ってお稽古に励んでいます!

悠々さん
悠々 さんのブログ
2021.12.15 11:41
「金曜教室」「土曜教室」「日曜教室」《「健康太極拳」で得られるとされている主な効果》①筋肉への効果;ゆっくりした意識的全身運動で、全身の筋繊維(特に下半身)を効率よく動員するので、足腰の筋肉が強化され...
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