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ジャムさんの投稿一覧

山陽道の三木SA&道の駅みきへ行く

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:今日の出来事
2023.2.8 19:17
今日は一般道路から山陽道の三木SAへ行って来ました。此処のパン屋さんは、以前TV等で食パンが美味しいと放送されて、今でも人気が有ります。どんなパンでも買えばドリンクバーは150円で利用出来ます。◎パン...
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姫路城マラソンのゼッケン届く

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:ランニング
2023.2.6 22:26
本日姫路城マラソンのゼッケン・プログラム等が届ました。今年は参加賞が無いようです、同封に何も入っていませんでした。◎ゼッケン◎プログラムこれで意気軒昂になるのですが、五日前のジョギング中坂道の上り途中...
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室津港&道の駅「みつ」へ買物に

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:今日の出来事
2023.2.2 19:16
明日が節分なので、室津港(たつの市:遊女発祥の地)に一夜干しのイワシとついでにカキの佃煮。身剥きカキを買って来ました。昔は生のイワシを買って焼いていましたが、今は手抜きで一夜干しを焼いています。途中に...
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e-Taxで確定申告完了

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:今日の出来事
2023.1.31 18:09
13時過ぎから作業を開始して、先程令和4年の確定申告をe-Taxで済ませました。医療費の計算結果に少し驚きました。1.支払った医療費:506,260円2.高額医療費還付金:111,655円
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リハビリ 目標の姫路城マラソンまで一ヶ月 

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:ランニング
2023.1.27 22:05
リハビリの励みに姫路城マラソン5km部を制限時間内完走を掲げて頑張っていますが、大会開催日まで一ヶ月を切りました。◎大会の交通規制の立て看板:主要交差点毎に左足の不自由は以前として残っており、スキップ...
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リハビリ 100均用具他

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2023.1.26 13:54
リハビリに使用して居る用具と、行っている作業の一部を紹介します。◎100均握力計:左は指毎に出来る物・右は加重15㎏の握力グリップTVを見ながら等暇を見つけては、幾度も握っています。◎トランプ:親指と...
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姫路でも積雪

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:今日の出来事
2023.1.25 10:09
何年かに一度位しか雪は降らないのに積もるなんて。昨日の15時過ぎから降り出して、17時頃には3㎝程積もっていましたので、今日の前立腺ガン手術後の定期検診を心配していましたが、心配通り今朝には10㎝程積...
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リハビリのウォーキング状況&現在の体調

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2023.1.24 13:19
先日整形外科の定期検診に行って来ましたが、以前と全く状況は良くなっていない事を告げると次回三ヶ月後にMRI検査をする事なりました。担当医は3月末で転院するので、後任引き継ぐ事で診察は終わりました。◎後...
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リハビリ 姫路城マラソン5km部制限時間内完走のジョギング現状

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2023.1.6 22:03
現在6kmに距離を延ばしてのジョギングを昨年の12月20日過ぎから開始しています。ただ、4km過ぎになると左足のつま先がつまずき、転倒しそうになる事がしばしば起こりますが、何とか転倒せずに最後までジョ...
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リハビリ中 おねしょ おならに困っています

ジャムさん
ジャム さんのブログ [カテゴリ:健康
2023.1.4 21:45
退院後に入院中のおねしょ、退院後のおねしょの事を投稿しましたが、その他にもおならにも困っています。1.おねしょ(寝小便)今でも二週間に一度位寝小便を漏らしてしまいます。やはり、自分では漏らした自覚が全...
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