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少しずつ

すばるさん
すばる さんのブログ
2020.1.15 17:20
今日は1585歩だった。
でも狭いマンションではあるが、ウエットのモップをかけた。
まあいいか。

久しぶりにちゃんとお昼ご飯を作って食べたなあ。
主菜は一番小さなお皿。大豆と鶏肉の煮込み。
サラダはトマト半分、キュウリ半分。ドレッシング代わりに、食べるいりこ(きびなご)の甘酢漬け。
ゆりかもめ白髪鬼白詰草hanatori星空ジャム千恵諒観しょうくnobuo 24人がいいねと言っています
コメント
くりちゃんさん
くりちゃん さんのコメント
2020.1.16 15:34
こんにちは!
 少しずつ良くなって来て良かったです
  毎日一寸ずつ歩いて体力回復
   無理しないでね。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.16 17:18
そうですね。無理をしないこと、
背中が曲がらないように気を付けています。
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MIEさん
MIE さんのコメント
2020.1.16 9:54
少しずつ 少しずつ ですね。
もうすぐ春、暖かくなりますよ。

私事ながら、春を待たず、9日95歳の長兄がなくなりました。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.16 13:25
ご愁傷さまです。
御長命でしたね。お寂しいでしょうと思いますが、
まさに天寿を全うされたのでしょう。

11月8日に弟が86歳になる2日前に亡くなりました。
私の体調が、変になったのは、その頃からでした。
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コキリコさん
コキリコ さんのコメント
2020.1.15 23:23
モップ掛けって、意外に力が要るから、
著しい回復ですねー。

あとは足の筋肉を回復するために、
外出を少しづつ増やしてくださいね。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.16 9:11
行くところがなかったら、本屋と100円ショップ
立ち読みだけよ、と思っていくのに、昨日は3冊。
「すごいトシヨリBOOK]というのが、結構面白かったです。
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百獣の弱虫さん
百獣の弱虫 さんのコメント
2020.1.15 19:39
今晩は、
少しづづ前進していますね、一気は止めて
このペースで行きましょうね。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.15 20:12
そうですね。
調子に乗って、失敗しないように気を付けます。
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千恵さん
千恵 さんのコメント
2020.1.15 18:50
日々前進ですね・
 無理をせずに頑張って下さい・
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.15 20:07
圧迫骨折からほぼ2か月です。
外出したら、どこか違和感があるので1時間ほど横になっています。
でも回復とともに気力が出てくるのが不思議ですね。
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ぎ~やんさん
ぎ~やん さんのコメント
2020.1.15 18:07
お昼は○○の冷凍チャーシュー麺を一杯・・・ ただし塩分が多いと思って、汁はほとんど飲んでません。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.15 20:02
果物を追加されるといいかな。
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きぃたんさん
きぃたん さんのコメント
2020.1.15 17:41
> 大豆と鶏肉の煮込み。
タンパク質ですね、人間の体はタンパク質で
できているので必要なものです。

ほぼ完璧ですね
だから長生きできているんでしょうね
後、発酵食品があると良かった。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.1.15 20:01
そうですね。納豆を買っておきましょう。
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