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すばるさんの投稿

熱中症についてこんな記事を読みました。

すばるさん
すばる さんのブログ
2020.8.4 8:18
熱中症の原因のひとつである【脱水は熱中症が生じる2~3日前から徐々に進行することもあります】。
本人が異変を感じた段階でほかの人に相談し、適切な対処をすれば熱中症を防ぐことができるのですが、本人が異変に気付かない場合は見過ごすことで熱中症に発展し、重症化する恐れがあるので注意が必要です。
【脱水は熱中症が生じる2~3日前から徐々に進行することもあります】というのが私にとって大ショックでした。気をつけなくちゃ。
そういえば、鍼灸院で発見されたかなりひどい脱水症も、
その兆候は2,3日前からあったのに思い当たります。

更にこんな記事も
【高齢の方が過ごす部屋では、室温が25℃を超えたときにエアコンの使用を検討し、28℃を超えたときには必ずエアコンをつけるようにしてください。】
Agelessboyしょうくコキリコ蜜りんご薫風MIEビッグパパラベンダージャスミンまるえ 17人がいいねと言っています
コメント
くりちゃんさん
くりちゃん さんのコメント
2020.8.4 15:12
こんにちは! 
 脱水 やはり怖いですね 自分では余り気が付いておらず・・
  水分補給は しているつもりでも出来て いないのでしょうかね
   最近昼間は エアコン フル回転しています。
    
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 20:47
口の中は乾燥していないのに脱水しているということがあるらしいですね。
昨年の梅雨の頃の私がそうでした。
今でも、のどが乾かないので、考えて飲まないと、アブナイ気がします。
唾液腺の問題かな。
25℃でエアコンを考え、28℃でスイッチを入れるというのを読んで、
迷いがなくなりました。
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ハニーちゃんさん
2020.8.4 13:07
こんにちは、
今年はコロナと毎年恐怖の熱中症と言う何と言う恐ろしい
厄介な年に成っちゃいましたね、
熱中症は喉が渇いたと感じた時は遅いと言われています、
とは言え私は余り水を飲まないんです、
家内は律義に計量カップで測って定期的に色々飲んでいます、
熱中症には飲む点滴と言われている冷やし甘酒が好いらしいです、
江戸時代には冷やし甘酒が重宝されていたんですよ、
エアコンは室温25℃にしてタイマーを付けて掛けっ放しです。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:34
冷やし甘酒好きなので、冷蔵庫にストックした(飲む前)頃にSIBOになり、
禁止食なので、飲める日を楽しみに眺めています。

25℃だと外へ出たときのギャップが大きくありませんか。
私は27℃にしています。
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ラベンダーさん
ラベンダー さんのコメント
2020.8.4 10:59
そうですかー気をつけよう。

汗かきでエアコンの冷気が苦手なので
26度にして厚着しています(笑)
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:29
26度は冷やしすぎ(笑)
夜の温度調節が難しくて、勿体ないけれど、離れた部屋のエアコンをつけています。
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ビッグパパさん
ビッグパパ さんのコメント
2020.8.4 10:37
主治医は、舌をみて、脱水を判断します。
普段の元気な時の舌を記憶していて、脱水になると、ムラムラになったり、円形ハゲみたいな
丸いハゲが現れたりします。これは前兆なので、この時点で、水を補給することが大切
見たいです。緑茶、コーヒーはカリウムがあるので、水分補給にならず、アクエリアスなどは
血糖上昇が速いので、やっぱ経口補水液や、ほうじ茶、麦茶、水道水ですね。アクエリアスは
かなり氷や、水でうずめて飲んでます。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:26
自分で体調がおかしいと医者の元に行ったのですが、
検査結果のモニター画面だけ見て、
口も開けさせず、脈も見ず、どこも異状ないといったやぶ医者とは縁を切りました。
水道水は信じられるらしいですが、マンションの屋上に貯められた水道水は
どうもそのままの向きがしません。
2ℓペットボトルに岩塩の小さな粒を入れておいてそれを飲んでいます。
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きぃたんさん
きぃたん さんのコメント
2020.8.4 9:56
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20200616-OYTEW538831/
本人が気付いた時は倒れています。
熱中症は気付いた時には手遅れ
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:20
>>熱中症は気付いた時には手遅れ

昨年は、まさにこの寸前でした。
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ぎ~やんさん
ぎ~やん さんのコメント
2020.8.4 9:22
番茶を2㍑のやかんで毎朝沸かして冷やし、半時間置きに湯飲みに一杯(150cc)ほど飲んでます。3時
頃、またヤカンに半分ほど沸かして・・・その繰り返しですゎ。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:18
お見事お見事。
さすがですね。
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薫風さん
薫風 さんのコメント
2020.8.4 9:09
おはようございます。

ここ最近 よく口が乾く 〜〜
軽く頭痛も続いています。
マスクをしているので水分補給も忘れがち…

これも兆候 ? ですかぁ〜〜 ?

職場の壊れかけたエアコン !!
今夏は命がけの仕事になりそうです……
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:18
>>これも兆候 ?

かもね。
お互い、気を付けましょう。

>>マスクをしているので水分補給も忘れがち

これも大いにありますね。
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蜜りんごさん
蜜りんご さんのコメント
2020.8.4 9:00
おはようございます。
喉が渇いたと感じた時には、もうすでに水分不足だそうですね。
体が教えてくれるのは最終段階の危険信号なんですね。
水分をしっかり取るようにと、先生に言われ、冬も夏も毎朝1リットルのほうじ茶を作り、1日で飲むようにしています。
食事や他のものから水分は取っているけれど、最低限、この1リットルは飲むように心がけています。私の場合、脱水と言うより薬を洗い流す目的の方が強いですが。
コーヒーは利尿作用があるので、水分にはカウントしません。
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すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:15
きちんと計画的にやることが必要なのですね。
毎朝ノルマ分の飲料を用意するのはよい方法ですね。
私も見習おう。
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草刈り真っ青さん
2020.8.4 8:50
そういう正常な思考と判断が出来なくなるのが高齢者の問題ですね。
昔は若い人と同居だったし、こんなに高齢化が進んでいなかったよね。
1人がいいねと言っています
すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:12
私も週6日独居老人です。
自分で気をつけなくてはなりません。
0人がいいねと言っています
コキリコさん
コキリコ さんのコメント
2020.8.4 8:35
そうそう、なかなか気づかないというところが問題でして、
気づいたときにはかなり危ない状況だそうですねー。

8月1日に梅雨明けと同時に山崎川にい出かけましたが、スポーツドリンクを薄めた
物を500mlのペットボトルに入れ、欠かさず飲みましたよ。
1人がいいねと言っています
すばるさん
すばる さんの返信コメント
2020.8.4 18:11
薄めるということが大事なのだそうですね。
大量に飲むときは、糖分過剰になるのだそうですね。
0人がいいねと言っています
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