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まるえさんの投稿
まるえさん
まるえ さんのつぶやき
2021.9.17 23:31
9/13 次男の誕生日でした
そして今日9/17は長男の誕生日です..故ハラダさんの誕生日 同じ日でした

13日に久しぶりに 小金井公園に行ってきました
数日前にZUISOUの人が 小金井公園に ひまわりがたくさん咲いていると 載せていました
小金井公園で ひまわり見たことないので 行ってみました

いつもコスモスがたくさん咲いているところに ひまわりが植えてありその周りに少し コスモスが
植えてありました
ひまわりは50~80センチくらい 丁度満開くらい?綺麗に咲いていました
コスモスは 咲き終わりの感じで あまり綺麗な花は 少なかったです

帰りもう1カ所のコスモス畑もひまわりが咲いているのかと見に行ったら ここは ひまわりだけ
やはり 綺麗なのは少なかったです

いつもの出口へ行ったら 桜の木の下に 彼岸花がたくさん咲いていました
花壇は まだ小さな蕾でしたが・・・

行きはバスに乗っていきましたが 帰りは彼岸花見たところが出口だったのであるいて帰りました
途中のスーパーで買い物して・・・
家に着いたら 足が痛く 腰も痛く…・久しぶりに歩きすぎたようです。  約11000歩でした
疲れて 写真の整理も出来ず・・・ZUISOU作るつもりだったのに出来ませんでした
 翌日 あまり痛みが変わらないので 整形に行ったら 座骨神経痛だと言われた
歩くと痛くなり休むと治る・・・痛み止め頂いて 飲んだら 眠くて・・・

主人に いつも寝てるな!と言われた 薬のせいだと思う?
と言うわけで いつになったら 写真載せられるかわかりません
パソコン の前に座る気がしなかった・・スマホで 一寸読んだのだけいいね!しただけです

今は 足腰の痛みは大分引きましたが 今朝 大失敗!!!!
別の場所 イタタタタ・・・・朝起きたとき 立ち上がってサッシとカーテン開けに行こうとしたら
ふらついて 仰向けに バタン!!・・倒れました・・痛くて10分くらいおきられなかった
やっとおきて 風呂のガスつけて・・・・
洗濯済ませてから また整形へ・・レントゲン撮ったら 腰背中 圧迫骨折だと言われた
痛み止めは 先日頂いたのでいいからそれを飲むように・・・
コルセットして帰りました 。 コルセットつけたときは 気持ちよかったけれどだんだん窮屈になってきたので 少し緩めた。
朝早く行ったけれど 帰宅したのはお昼過ぎだった・・・
お昼食べてから 一寸圧迫骨折とは・・調べた
仰向けには 痛くて寝られないので座椅子によりかかり 一眠り。..また何回かウトウトする

これを書くまで またうとうとしていたので 今は眠気無い・・・

今年に入って 厄年????
怪我したのが 何回も・・・
今は コロナで出かけられないのが 幸い? エコ活動も折り紙も休み ボランテイアも2年お休み
少しミシンかけて 小物作っているが 今日の痛みでは ミシンもかけられない(>_<)
ヨギー信々亭ぬる湯天天風薫るホテイラン柚月コキリコシーホースーY四つ葉 28人がいいねと言っています
コメント
MIEさん
MIE さんのコメント
2021.9.21 9:46
小金井公園のひまわりはしりませんでした。
来年は行ってみたいです。
圧迫骨折とか、結構ききますが、痛みが治まるのを待つより仕方ないようですね。
お大事に。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.26 11:33
MIE さん こんにちは

今年初めてなんですよ!! ひまわり 今までコスモスの所に植えてありました
その周りに少しコスモスがありました
来年も 多分大丈夫だと思います

圧迫骨折 むかし バタンと倒れ 肋骨折れたことあり 自然に治るまで待つより仕方ないと
言われました

今回の方が痛いです・・少しずつ痛み 治まりつつあります

お見舞いありがとうございました。(^_^)v
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんのコメント
2021.9.20 15:40
コメント くださったたくさんの皆様
いいね!押してくださったたくさんの皆様 ありがとうございます。

間違えて 途中でコメントする 押してしまいました
続きの写真です

毎年のことですが キキョウが とっても綺麗です
 
 


休み休みしたので 1時間以上かかってしまいました・・・
写真に時間とられました・・
2人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんのコメント
2021.9.20 15:15
コメント くださったたくさんの皆様
いいね!押してくださったたくさんの皆様 ありがとうございます。

昨日はパソコンが開かず エラーマーク  電源抜いて入れ直し 今開けたら 通常になっていて良かったです

パソコン椅子に座っているのが まだ一寸無理で 痛いので 少しの時間しか座れません
皆様一人ずつ コメントお礼申し上げたいのですが お許し下さい

良くなりましたら 改めて お礼コメント書かせて頂きます

スマホで ちょこちょこ見て いいね!押していますが コメントは ・・・・ごめんなさいね!!

 上のつぶやきの中で 間違えた箇所があるので 訂正します
帰り もう1カ所のコスモス畑・・・・ コスモスだけでひまわりは 咲いていませんでした
バラバラで 少なかったです


ZUISOUやめて 少しだけ写真 載せます
入り口から 出口へ歩いた順です
 
 
 
5人がいいねと言っています
チャコさん
チャコ さんのコメント
2021.9.19 20:15
まるえさん、今晩は。

ヒマワリきれいですね。 こんなにたくさん咲いているのですね。 行ってみたいけれどすっかり出不精になって井の頭公園にも行っていません。 

圧迫骨折とか疲労骨折とか、体操の仲間もこれで手術をしたり、何か月も入院したりしています。
私もバスが来ても駆け出したり、階段はことに注意しています。

お大事に。 無理をしないように。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.26 11:27
チャコ さん こんにちは

ひまわり 綺麗でしょう!!
今年初めて たくさん植えられたのですよ・・コスモスの所に
コスモスが 貧弱になって かわいそう(-_-)

無理したつもりもないし???
どうして倒れたのか?わかりません

年とると言うことは こういうことでしょうか?
お見舞いありがとうございました。(^_^)v
0人がいいねと言っています
エーデルワイスさん
2021.9.18 22:43
まるえさん

こんばんは~~~!
あらら~~~~骨折? せっかく足が直ったというのに、又だなんて・・・大丈夫?

朝起きた時に、パッと起き上がり立ち上がるのって危険です! 
目が覚めたらしばらくそのままで、手足を動かしたり首をぐるぐる等、末端に刺激を与えて
深呼吸して・・・ゆっくり起き上がりましょう。

以前は我が家も大家族だったので、朝の忙しさにそんなことは考えもしなかったので、
しょっちゅうめまいを起こしていました。
今は嘘のような毎日なので、何事もゆっくりひたすら自分の身を大事にと思います。

今までのようにはいかない事を肝に命じて、とにかく転ばない事ね!!
酷い圧迫骨折では無いようですので、時間の問題でしょう。
(近所の友人は圧迫骨折で1ヵ月以上身動きできませんでした。)
あまりいろいろ手を付けず、ゆっくりお過ごしくださいね。

緊急事態が解除される頃にはルンルン~~~となりますように (^_-)-☆
2人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.26 11:21
エーデルワイス さん こんにちは

本当に次から次へと 70代に入ってから 多かったです

自分では 気をつけている積リでも・・積リでは駄目ですね・・

幸い 軽いようで 良かったですが まだ少し痛みあります
最初の起きられなかった時と比べると ずいぶん楽になりました

1ヶ月くらいの人が多いようなので それまで養生します

同じ動作長い時間できないので 暇です
今まで見られなかった テレビの録画リクライニングの椅子に座ってみています
パソコン スマホ もかわりばんこで見ています

ミシンの仕事 途中で止まってしまい たまっています
来週から エコ始まるのに・・・・
お見舞い ありがとうございました (^o^)
0人がいいねと言っています
topkatさん
topkat さんのコメント
2021.9.18 16:42
まるえさん、こんにちは。

まー しかし、災難続きで大変ね。
冗談にも>厄年なのかも< と、自重なさるのは賛成です。
>コロナで出られないので幸い・・<とおっしゃるのもポジティブで好いなと思いますが、そこが、いつも活動的なまるえさんにとっては、気ばかり焦っておられるように感じますよ。

慣れないのに、急に一万歩以上なんて歩いたら、私だってドッと疲れて翌々日迄残ります。
痛み止めや酔い止め、アレルギーの薬を飲むと眠気がしますが、体が要求してるのだと考えてゆっくりするのが基本、眠たい時は眠って早く回復してください。

朝起きた時にちょっとふらつくことってあります。
体の水分不足が原因だと聞いたこともあるので、夏の間は枕元にペットボトルを置いといて、起き上がる前に一口飲むとかして試してみるのもいいかもね・・。

ともかく、圧迫骨折なんて、よくは知りませんが、酷そう・・、お大事になさってください。
それこそ、コロナ明けにはまた忙しくなりますから、今は準備期間ですよ。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.25 22:20
topkat さん こんばんは

コロナ・・・本当に 出かけたいのに 我慢しています
早く解除になってほしいと思っていたのに こんなことになってしまい がっかりです!!

今まで 薬で眠くなるなんてこと無かったのですが・・・
よく眠れます・・2時間くらいで目覚めます・・・

水分不足は無い?よく飲んでいます・・もちろん寝る前にも・・
目が覚めたら 顔洗う前に 口ゆすいで 一口飲みます

圧迫骨折は 自然にくっつくまで待たないと 駄目だそうです
いつになったら 付くかな?

解除と治るのとどちらが早いかな・・・

お見舞いありがとうございました。(^o^)
0人がいいねと言っています
ラベンダーさん
ラベンダー さんのコメント
2021.9.18 10:12
まるえさーん、お大事にして下さいね。

お怪我何回目かになりますか、とにかく無理せず、
焦らす、歩きも過ぎると後から(−_−;)疲れが
来ますから、くれぐれも気をつけて。
[画像は削除されました]
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.25 22:10
ラベンダー さん こんばんは

怪我・・何回になるかしら?覚えてないくらい たくさんですね・・・

今回の歩き 疲れた感じしなかったので 帰り歩いてしまいましたが やはり コロナで
ほとんど歩いていなかったので いけなかったようですね

転倒も歩きすぎの後遺症かしら?
今は またほとんど外出せず こもっています

お見舞いありがとうございます。(^_^)v
0人がいいねと言っています
コキリコさん
コキリコ さんのコメント
2021.9.18 8:53
アララ、大変でしたね。

女性の場合、高齢になると圧迫骨折とかも含めて、骨折事故が
増えるようですね。
無理せずに、リハビリに励んでください。

かかりつけの医者では、めまい用の薬として、トラベルミンをくれます。
これ、眠くなる。
で、睡眠薬兼用で使ってます。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.25 22:05
コキリコさん こんばんは

そのようですね・・骨粗鬆症の自己注射してるのに 効いてないのかな?
それとも 効いて 軽かったのかな?

今は大分 長い時間 パソコンの椅子に座れるようになりました
徐々に 痛みは引いてくるようです

お見舞いありがとうございました。(^_^)v
0人がいいねと言っています
柚月さん
柚月 さんのコメント
2021.9.18 7:32
大変ですね。 お見舞い申し上げます。

>痛み止め頂いて 飲んだら 眠くて
これも心配ですね。
痛み止めを処方された先生に話されました?
普通はこのような痛み止めは「夜寝る前に服用」するように
処方されるはずですが。。。
昼間もそんなに眠気があるということは、ちょっと効き過ぎのように
思いますので先生にお話しされたほうがいいかと。

>ふらついて 仰向けに バタン!!・・倒れました
ふらつくことは以前からもありました?
今回が初めてならば脳のほうからきているのかもしれませんし
もしかしたら痛み止めの薬がまだ効いていて何となく足元が
しっかりしていないのかもしれないし。。。

圧迫骨折は年齢とともに骨がもろくなって転んだりして身体に力が加わって
起こると言われていますので、まずふらつく原因をつきとめられないと
これからも起きてしまうのではないかな?と危惧します。

コルセットは窮屈で大変そう!
どうぞお大事になさってくださいね。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.25 22:00
柚月 さん こんばんは

いろいろ ご助言頂き ありがとうございます。

痛み止め 寝てる間は 痛くないので?・・・
頂くときに 前もらってると言ったら 同じでいいと前の薬で飲んでいます
座骨神経痛で頂いたときは 眠くならなかったのに・・・・

今は 大分痛み落ち着き おきるとき痛みが半分くらいで起きられるようになりました
コルセットは 少し緩めにしています

お見舞いありがとうございました(^_^)v
0人がいいねと言っています
雨やどりさん
雨やどり さんのコメント
2021.9.18 6:52
まるえさん こんにちは。
綺麗なひまわり畑ですね。

1万歩以上の歩きは無理だった様ですね。
その後のケアが倍になって来てしまいましたね。
人事とは思いませんが。
ご自分の体とよく相談して動いてくださいね。(^o^)
お大事に。
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.23 17:03
雨やどり さん こんにちは

今年初めて 植えられたひまわりを見に行ってきた 帰りに足が痛くなり・・・・
歩いているときは 感じなかったけれど・・久しぶりに歩いたから???

このところ ほとんど歩いていなかったので・・・やっぱり無理だった???

お布団の上でひっくり返ったのには びっくりしました
あたま 打たないで良かった!!

お見舞いありがとう ございました(^_^)v
0人がいいねと言っています
雪豹さん
雪豹 さんのコメント
2021.9.18 6:48
年を重ねたら若いときと同じ感覚で動いたり、歩いたりしますと、
どうしても しっぺ返し を食らいますから、くれぐれも
年を重ねたことを頭にインプットして行動なさってください。
お大事に・・・(^^♪
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.23 16:57
雪豹 さん こんにちは

年を重ねる・・つい忘れます
来月誕生日で 70代最後の年になります
友達に会うたび 電話の時 いつも 怪我しないようにね!!と言われるのですが・・・

お見舞い ありがとうございました(^_^)v
0人がいいねと言っています
ヨギーさん
ヨギー さんのコメント
2021.9.17 23:57
こんばんは

もうすぐ寝ようとして投稿にさっと目を通したら、
「小金井公園」というワードが気になって思わずコメントしました。
遊びにもよく行きましたが、最後の職場が小金井市だったので
思わず懐かしくなりました(^。^)
ひまわりの写真、きれいですね。
公園の中は広いし江戸東京たてもの園もありましたよね。

ところで、背中の圧迫骨折!
大変でしたね。
痛みとか大丈夫でしょうか´д` ; ?
坐骨神経痛もあるとの事ですが、脊柱管狭窄症でしょうか?
私が脊柱管狭窄症で年々辛い状態になってきてるので、
そろそろ整形外科に行かなくてはいけないなと思っていました。

でも、転倒されたときに
頭を強打されなかったのは不幸中の幸いでした。
転倒は怖いので、本当に気をつけてくださいね。

くれぐれもお大事にしてください、、、
1人がいいねと言っています
まるえさん
まるえ さんの返信コメント
2021.9.22 21:41
ヨギーさん こんばんは

小金井公園 近いので よく行きます
若いときは 往復歩きましたが 今は片道バスが多いです
・・
たてもの園も今はコロナで 閉園中です

脊柱管狭窄症は60代くらいからあり 坐骨神経痛はつい最近 わかったばかりです

転倒は お布団の上だったので 頭打たなくて良かったです
でも 圧迫骨折と言われたときは びっくりしました
まだ 同じ姿勢続けると痛いです 

ひまわり綺麗でしょう!!今年初めて植えられたのです

お見舞いありがとうございました。
0人がいいねと言っています
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