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半年で5㎏減量

昼あんどんさん
昼あんどん さんのブログ[カテゴリ:感動
2021.12.4 14:17
今年早々に市の無料検診を受けて、しばらくしてから、必ず市と提携してる薬局から電話があって、数値の異常があるので、健康相談に来て欲しいというものです。ずいぶん前に1度行ったことがありましたが、境界型糖尿病ということで、結局は、食事療法と運動ですと言われ、どうせ同じこと言われるんだろうと思い、行かずにいましたが、今年は行ってみました。その頃は毎日のように、体重が増え続け、アイスが好きで、毎日何本も食べていました。クリーム状のアイスはカロリーが高く、シャーベットのものならはるかにカロリーは低いですと言われ、すぐに氷菓系のアイスにしました。

10日ほど経ってから、ようやく減量に転じ、半年で5㎏減りました。健康相談も行ってみるものですね。体重計に乗るのが怖い、何年か前に、思い当たることがないのに、体重が毎日減っていくということも怖いものですね。恐怖感がありました。

今は、さらに減量をしようと思っているところです。
ジャムおかしマー子彦左 4人がいいねと言っています
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