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足の運動で感じる事

徐龍さん
徐龍 さんのブログ
2021.12.11 9:06
膝痛を長く抱えていて、或時下肢の力み運動で改善したと言う、そんな話を耳にして演ってみました。

1か月以上続けていたら、痛みが軽減されていました。

サプリなどを利用してはいましたが、関節の改善目的の物ばかり、痛みに特化したものが見つからない中、オオイタドリは効果があった気がしています。



最近貧乏揺すりが良いというので、遣ってみると効果てきめん、また出ていた不快感が消えました。

でも暫くするとまた出てきたりして、戸惑うばかり。

ここは力み運動(引き締め運動)をまた取り入りれよう!すると数日でまた改善を見ました。



これはさぼって居てはいけないという知らせと心得て、また続けなくては!と自戒。

貧乏揺すりと引き締め運動を並行的に実施中です。



腰や膝の不具合で困っている方は、居られませんか?良い知恵が有ったら教えて給もれ!



膝痛を長く抱えていて、或時下肢の力み運動で改善したと言う、そんな話を耳にして演ってみました。

1か月以上続けていたら、痛みが軽減されていました。

サプリなどを利用してはいましたが、関節の改善目的の物ばかり、痛みに特化したものが見つからない中、オオイタドリは効果があった気がしています。



最近貧乏揺すりが良いというので、遣ってみると効果てきめん、また出ていた不快感が消えました。

でも暫くするとまた出てきたりして、戸惑うばかり。

ここは力み運動(引き締め運動)をまた取り入りれよう!すると数日でまた改善を見ました。



これはさぼって居てはいけないという知らせと心得て、また続けなくては!と自戒。

貧乏揺すりと引き締め運動を並行的に実施中です。



腰や膝の不具合で困っている方は、居られませんか?良い知恵が有ったら教えて給もれ!
おかししょうく流星ジャム酔どれアンコウ@スズジイ@白髪鬼四つ葉彦左 9人がいいねと言っています
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