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ランニング中2回転倒&コース沿いの花達

ジャムさん
ジャム さんのブログ[カテゴリ:ランニング&花達
2022.4.28 21:19
今日は、何時の榊・しゃしゃき(ひさかき)採りと、藤の花・
桐の花を見る為に、サブランニングコースの山際の坂道に
走りにいきました。
7~8分走った時に、アスファルト舗装が少し盛り上がって
いる処で転倒しましたが、少し膝を打った程度で大した事が
無く、次は転倒しないようにと気をつけなが、引き続いて走って
何回も折返すコースなので二回目に同じ場所で再び転倒しました。
今度は顔面(目の横)から落ち、目の横と左ひじに出血の怪我を
しました。メガネはひしまがりましたので、応急処置しました。
◎転倒した場所:アスファルト舗装が少し盛り上がっている

帰宅後消毒液で消毒後、近くの医者に行くと休診日でした。

目的の桐の花は終わっていました、フジは満開近しでした。
コース沿いの花達も紹介します。
◎藤の花

◎ニセアカシア:満開です

◎シラー・ベルビアナ:昨年柚月さんに名前を教えてもらいました

◎ユウゲショウ

◎山つつじ:正式な名前は?

◎すかんぽ:食べ頃を過ぎています
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コメント
めびうすさん
めびうす さんのコメント
2022.5.4 5:26
路面の盛り上がり箇所は怖いですよね。
僕もこの数年、足が思っているほど上がらなくて
ウォーキング永田爪先がよく引っかかって
転びそうになります。
ランニングではなるべくストライド走法にして
滞空時間を長く取るようにして凸凹を回避しています。
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.5.4 12:20
コメントありがとうございます。
そこ私前までは、つまずいても”おっとと”バランス崩しても
転倒することが無かったのですが、最近はちょっとした
つまずきで転倒してしまいます。
注意してランニングしていますが。
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ふぐのひれ酒さん
2022.4.29 19:26
どうも経年劣化で、高齢者は平衡感覚の衰えで凹凸に緩慢に
なるようですね。
ただ、ジャムさんの場合、運動をしているお蔭で、転ぶ時の受け身?が良いのでしょうね。
他人ごとではないのですが、注意してください。( ´∀` )
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 19:43
コメントありがとうございます。
一回目の転倒は受け身が出来たのですが、二回目は
注意しながらの転倒なのに受け身が効かなかった。
一回目転倒した時に前回も同じ場所でしたと、
思い出し更に注意したのにも関わらず転倒しました。
自分自身が情けないです。
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柚月さん
柚月 さんのコメント
2022.4.29 9:04
ジャムさん♪ おはようございます♪

転倒されたとのこと。
でもこうして投稿をされておられますので骨折とかは
ないのでしょうけれど。。。
でもしばらくは無理に動かすことなどされませんように。

それにしてもひび割れして盛り上がっている道路危ないですね。
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 13:00
気遣いのコメントありがとうございます。
今のところ骨折等の痛みは有りません。
裂傷も血が止まっているので、今後化膿しない事を
願って傷の消毒に心がけします。
1人がいいねと言っています
MELONさん
MELON さんのコメント
2022.4.29 7:54
ジャムさんこんにちは。
お怪我、大変でしたね。
転倒事故は、重大事故につながりますので、くれぐれもご注意ください。
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:56
気遣いのコメントありがとうございます。
同じ場所で二回も転倒するなんて、自分自身が情けないです。
0人がいいねと言っています
四つ葉さん
四つ葉 さんのコメント
2022.4.29 7:49
おはようございます

転倒されたけど 休診だったとのこと
今日も祝日なので 早くても明日の受診になるのかな
応急処置されたとのことですが心配ですね
目を直撃にならなかったのが不幸中の幸いでした
どうかお大事に
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:54
気遣いのコメントありがとうございます。
当分の休診日が続きますので、ドラッグストアの薬剤師に
薬と処置方法を尋ねて来ました。
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小華さん
小華 さんのコメント
2022.4.28 23:41
夜分遅くに失礼します。

よりに寄って、2度も転倒とは大丈夫でしたか?
骨折でもしたら大事です。
お気を付けて下さいね。
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:51
気遣いのコメントありがとうございます。
自分自身が情けないです。
0人がいいねと言っています
hiromasaさん
hiromasa さんのコメント
2022.4.28 23:22
ジャムさん~こんばんは~(^o^)

気をつけてくださいね~転倒が一番怖いです、仕事柄、何時もかける言葉が転倒しない
ようにね・・・って言ってます、ジャムさんはお歳のわりに(私と同い歳)に転倒とは
無縁だと思ってましたが・・・私も今までの人生で二度程転倒しています、やはり怪我は
大したことはないのですが、ショックでしたよ、ランニングをするだけでも凄い事です
私はランニングどころか小走りも出来ません、息が上がって心臓がバクバクして(-_-;)
ジャムさん気をつけてください~~ね
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ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:49
気遣いのコメントありがとうございます。
実は同じ場所で二週間前にも一度転倒していまして、
同じ場所で三回も転倒するなんて、注意力が散漫していますね。
1人がいいねと言っています
コキリコさん
コキリコ さんのコメント
2022.4.28 22:42
年取ると、転倒が命取りになりますから、気を付けてくださいね……。
1人がいいねと言っています
ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:45
気遣いのコメントありがとうございます。
同じ場所で続けて転倒するなんて、情けないです。
1人がいいねと言っています
雪豹さん
雪豹 さんのコメント
2022.4.28 21:49
あらあらそれは大変
連休ですから、お医者様もお休みでしょう
休日当番医はいるはずですからそちらにお願いできれば良いかもしれません。

足を上げているつもりでも少々の道路の盛り上がりでもつまずくものですよね。
躓いてどんなものに躓いたかと振り返っても、さほどの段差もないことが
しばしばありますので、私も十分気をつけて、歩くときは踵から着地するように
しています。
転んだ翌日が一番痛みが出ますから、お大事になさってください
1人がいいねと言っています
ジャムさん
ジャム さんの返信コメント
2022.4.29 12:43
気遣いのコメントありがとうございます。
今現在傷の痛みは殆ど有りませんが、打ち身の部分が
痛いです。
医者が休みなので、薬剤師がいるドラッグストアで傷薬を
聞きに行くと、今は消毒だけして傷薬などは塗らない方が
良いとの事なので、新しく消毒薬だけ購入しました。
1人がいいねと言っています
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