昨日は久しぶりに日帰り温泉に行って来ました。
あまりの寒さに身体がこわばっているのを
ほぐしに行きましたが、どこの温泉にしようかと。

あまりに遠いと湯冷めしちゃうので、水春に
しておこうかと近くの水春に行ったのですが、あまりの混雑ぶりに心が萎えて、一旦受付まで行きましたが諦めて、結局三宮の蓮へ。
混雑していたら、芋の子を洗うようになり
脱衣所もいっぱいで、髪を乾かすのにも
一苦労して、癒されるどころか、疲れ果てますからね。(＞人＜;)

蓮は中学生以下は入浴出来ないのもあり
家族連れが少なく、ゆっくり出来るので
良かったです。





全てが揃っているので、手ぶらで行けるのも
最高です。

露天風呂も楽しんだ後は、バーで一休み
しました。
夫はジンジャエールで流星はハイボールに

夜景が綺麗でした。


その後はマッサージ機に座りながら
TVを少し見てから、もう一度浸かりに。

身体の芯まで暖まり、60肩も腰も楽になりました。
この年になると時々はメンテナンスが大切ですね
下手な整体に行くより、温泉の方が効果があり
ますね。
ハイボールも美味しかったです♪

帰宅後はまた姫路の友人から夜にお電話が
友人のお母様が玄関マットに引っかかり
転倒して、右肩を複雑骨折したようで
入院されたみたいです。(＞人＜;)
６８歳で大家族7人の家事を引き受けて
おられたのですが。
シニアになると転倒に気をつけないと
怖いですね。早く良くなりますように。

夜は爆睡してしまい、ブログが書けませんでした。
(＞人＜;)

今日はショッピングモール内の本屋さんに行きました。

書道の基礎をお勉強したいと思います。
帰りにスタバでお茶して帰りました。
ショッピングモールも凄い人で、今日はすぐに撤退
しました。

帰宅後は早速本を読み書道のお勉強を。
奥が深い世界ですね。
いつになったら師範になれるのかなあ？

だけど９０歳の方に今後悔している事を
質問したら、６０歳の時に楽器を習いに
行きたかったのに、踏み出さなかった事を
後悔しています。

あれから30年続けていたら
相当楽器を楽しめたのにと話されていたので
流星もまだまだ今からで、何かを始めるのには
年齢は関係無いですよね。
30年後には書道展を開いているかもねー( ^ω^ )

脳に良い趣味のトップはスポーツで
編み物も編み物セラピーがあるようで
没頭出来るし、手先を使うから、脳にはとても良いそうです。

逆にゲームやスマホやドラマを見続けるのは
脳疲労を起こすので、良くない趣味らしいです。
精神科医の樺島先生が仰っていましたよ。
韓ドラを見続けたら、止まらない流星
YouTubeも見過ぎてますね。
たまにはネットから離れて、身体を動かさないとですね(＞人＜;)

今日も一日楽しく過ごしました。
明日も頑張るじょー