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鎌田實講演会

桂馬さん
桂馬 さんのブログ
2015.9.6 18:26
今日(6日)鎌田實の無料講演会で彼の話を聞いた。私はつい最近まで鎌田さんのことを知らなかったが、かなり有名な人で、詳しいことは鎌田さんのホームページ(http://www.kamataminoru.com/)を見てほしい。

講演会では長寿(健康で長生きする)の秘訣が、彼のこれまでの体験などを交えて、語られた。彼曰く、まず「食べ物(野菜や、海藻、ショウガ、ニンニク、トウガラシ、などなど、繊維質のものや発酵食品)」、プラス 「運動」、次いで「生きがい(英語にはこれに相当する言葉はなく、アメリカの医者の話では、こうした考え方もないらしい)」さらに「きずな(多くの人々との触れ合い)」が大切だという話で終わった。
なかなか面白い、説得ある話で、彼の本を早速読んでみたいと思った。
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