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あかねのそらさんの投稿

チアシードは続かないかも?

あかねのそらさん
あかねのそら さんのブログ[カテゴリ:マイブーム
2017.7.2 16:10
ヨーグルトファクトリーを買ってから
毎日ヨーグルトを食べてることを
友達に話したら
これにチアシードを入れると
より効果的に体に良いと教えてくれたから
早速、買ってきました


226g入って700円くらいだったと思います

大さじ1ぱいを水に1時間くらいしたしておきます



こんな感じになります

気持ち悪いです
蛙のたまごみたいです(>_<)
あ~~~嫌だなぁ!

いつも飲んでる
黄粉ヨーグルトに混ぜると


味は感じません
見た目だけ我慢すると意外に大丈夫です^^
リノール酸とか入っててとてもいいそうです

友達が言うには
ヨーグルトは一日に200cc以上飲むのが
オススメだそうです
テレビで
便を研究してるベンノ先生が言ってたとか?
あれって本当の名前でしょうか?疑ってるんです

調べてるうちに
チアシードにアブシジン酸というのが含まれてて
適量を守らないと
免疫力低下や消化不良による腹痛が起きるそうなんです
摂取量(一日に大さじ1杯程度)を守って
水に入れると無毒化するから
食べる1時間前くらいに
水に入れて置くのが大切なんだそうです
玄米にも含まれてるそうなんです
栄養価も高くて一時ブームにも
でも・・・・・です

この袋に有る間は続けようと思ってますが・・・
ちょっと失敗かなって思ってます(-"-)
cosi cosi信々亭mogajinobuo百獣の弱虫涼音Akatukiりょうhanatorifukuta 13人がいいねと言っています
コメント
アカシアさん
アカシア さんのコメント
2017.7.5 10:31
おはようございます~(^^♪

仰る通りお世辞にも美味しいは思えない食材?よね^^;
娘は水に浸してからブレンダーにかけたりしてペースト状にし
ホイップクリームとかクリームチーズなどと合わせたりして、
果物などにトッピングして食べてました。
0人がいいねと言っています
きぃたんさん
きぃたん さんのコメント
2017.7.3 9:45
エスカルゴは百貨店で売ってますよ

大阪なら羊の家で私は食べました。
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27055519/

リーズナブルな店なので入りやすい
まだあるかどうかはわかりません。
移転前のお店で食べたので
0人がいいねと言っています
あかねのそらさん
2017.7.3 9:32
百獣の弱虫さん おはようございます^^

柿の葉茶 私も気になっていました
この前のお茶作りBOXいっぱいできたんですね
凄いですね!!!

今度、採尿検査して結果がどんなふうに出たか
また教えてくださいね^^

楽しみにしてます^^
1人がいいねと言っています
あかねのそらさん
2017.7.3 9:27
ティグリスさん おはようございます^^

食物繊維の割合知らなかったです
ありがとうございます

なかなかお腹の調子と胃の調子のバランスが出来なくて
いろいろ試しています

胃が弱いから玄米ごはんはそのままだと
胃の調子がだんだん重くなってきます
難しいです(-"-)

私の良い所かはたまたそうでないのか
諦めないでお休みするんですが
続けてしまうんです
見つかるまできっとこのまましつこいくらい(笑)
いろいろお試ししてしまうんですよね

また教えてくださいね
そして ブログで書いた時はお付き合いくださいね^^
0人がいいねと言っています
あかねのそらさん
2017.7.3 9:17
涼音さん おはよおうございます^^

そなんです!
ちょっと グロテスクでしょ!
エスカルゴはまだ食べた事無いんですが
きっと新しいもの好きですから食べる機会があれば
注文するとおもうんですが
迷うと思います

ちょっと自分の興味が有るものを聞くと
試したくなるんです

私、書くの間違えたみたいです
ヨーグルトは普通のヨーグルトでも飲むヨーグルトでも
良いそうです

私はグロテスクだからきなこヨーグルトに
低糖豆乳(イオンだけに売ってます)を入れて
飲み込んでるんです
笑ちゃうでしょう^^
1人がいいねと言っています
あかねのそらさん
2017.7.3 9:09
nobuoさん おはようございます^^

新しいもの好きで聞くとつい試してみたくなるんです
子供みたいですね
果物は大好きでから果物にしようと思ってます
ありがとうございます

話はそれますが
この頃タッパーにキュウリ、レッド玉ねぎ、みょうが、塩昆布、らっきょ酢を入れて
3日くらい食べてます
暑くなってきたから一段と美味しく食べれてます~~~♫
0人がいいねと言っています
あかねのそらさん
2017.7.3 9:00
頭の中味はカラヤンさんおはようございます^^

ありがとうございます(*^_^*)
この頃ずっと健康について興味が続いてるんです
食べる事、運動などなど・・・
「楽しい思い出づくり」を目指してるからでしょうか^^
0人がいいねと言っています
百獣の弱虫さん
百獣の弱虫 さんのコメント
2017.7.2 20:58
あかねのそら さん、今晩は、
ヨーグルトを愛用されて腸美人を維持し続けて下さいませ、
我が家には飲むヨーグルトのCaカルシユウム、コップ一杯で
半日のカルシュウムが獲れると言うのが有るのですが私は
飲まないんですよ、
私は次回の採尿、採決に向けて柿の葉茶を続けて、その成分を
見極めて行きたいと思っています。
BOX一杯作れました、右は柿の葉茶、
2人がいいねと言っています
涼音さん
涼音 さんのコメント
2017.7.2 19:13
あかねのそらさん、こんばんは

確かに見た目はすごいですねぇ。
私も遠慮したい気がしますが、見た目で判断するのは
いけないですよね。
自分でためしてみないと。

フランス料理のエスカルゴと同じですね。

私はヨーグルトは食べているほうなので飲むヨーグルトに
変えるべきか、今は考え中。
体にいい情報をありがとうございます。
2人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2017.7.2 19:02
こんばんは~♪
ヨーグルトっすか~ いろんなメーカーのいろんな種類有りますよね
nobuoは グリコのBifiX常用してます 香りもよくお気に入りっす

そのままでも十分美味しいですが リンゴ バナナ オレンジ キューイフルーツ
季節の果物とのトッピング 最高です

あかねのそらさんんも 果物とのコラボおすすめっす!(^^)!
3人がいいねと言っています
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