CTの検査で血腫が無くなっていたので
お祝いのランチ



ご飯は食べない
ハイボールが半額だったのでお酒

三大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質
のバランスが取れているものが体に良い

野菜をたくさん食べると健康に良いとか
勘違いする情報が世の中にたくさんあるので
勘違いしやすい
肉とか魚や野菜を食べた方がいい

私の場合は比較的バランスがいいので
血液の値は比較的良い

ただ、食べる量が少ないので血液が薄い
のと悪玉コレステロールが少ない
これも勘違いしやすいが
悪玉コレステロールと書いてあるが
血管などを作る栄養素
悪玉コレステロールが少ないと血管が弱くなる
増え過ぎると血管にプラークが付いて詰まる
最悪突然死
LH比が2.5を超えるといつ死んでもおかしくない
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/110.html

わかっていても脚の病気なので
体重が増えると痛くなるので食べられないんだよね