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じゅげむさん
じゅげむ さんのブログ[カテゴリ:今朝
2018.7.11 10:21
おはようございます。昨夜のテレビの放送で、おくらが血糖値を下げる。
と言う番組を見て、今朝仕事帰りにスーパーに寄ったら
鮮度のいいイカを店員のおばちゃんが出してきてました。
思わず買ってしましました。

それに、山わさびも(・∀・)ニヤニヤ

朝から、イカ刺身に山わさび。
こちらの初夏の味です。
当地も連日の雨で、寒い日々が続いていますが、
寒い日が続いていますが、生き物はちゃんと、時季を運んでくれています。
さんまの不漁で、初セリで市場一番の高値を記録したようです。
庶民の味が遠のいていきますね( ;∀;)
愛MIEありさ ☆ 3人がいいねと言っています
コメント
じゅげむさん
じゅげむ さんのコメント
2018.7.20 10:00
MIE参戦
コメントありがとうございます。
その、オクラなんですが…(;^_^A 
例の台風の影響か?ここ数日は、店頭に並んでいません。
今朝も仕事帰りにスーパーに立ち寄りましたが、並んでませんでした。
これからも、よろしくお願いします。
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MIEさん
MIE さんのコメント
2018.7.20 0:19
じゅげむさん
お立ち寄りありがとうございます。

イカ刺美味しいでしょうね。
オクラやガゴメのネバネバが身体にいいそうですよ。
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じゅげむさん
じゅげむ さんのコメント
2018.7.11 23:31
桃之さん、りょうかいです。
茹でてからの話ね…(;^_^A
(人''▽`)ありがとう☆ございます。
夜食も喰ったし、仕事行きます!
おやすみなさい。
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桃乃さん
桃乃 さんのコメント
2018.7.11 19:36
じゅげむさん 

オクラは茹でま~す(^^;)
茹でて輪切りにしたらお水ちょっとですよ
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じゅげむさん
じゅげむ さんのコメント
2018.7.11 17:58
桃乃さん、コメントありがとうございます。
テレビでは切ってからゆでると、ねばねばが増えると言ってました。
この方法なら、茹でなくても良いですね。
でも、詳しいですね。
(人''▽`)ありがとう☆ございます。
やってみます!!
1人がいいねと言っています
じゅげむさん
じゅげむ さんのコメント
2018.7.11 17:55
きぃたんさん、コメントありがとうございます。
はい、その通り!なんですけど…(;^_^A
腹が減ったら、白飯が喰いたいです。
なら、どこかで工夫をしなくては。
見聞きして出来ることは、試してみたいのです。
0人がいいねと言っています
桃乃さん
桃乃 さんのコメント
2018.7.11 15:02
はじめまして

オクラ・・・次回はそこにお水をすこ~し入れ
混ぜて数分待って下さい

オクラは水溶性食物繊維
ネバネバが更に増えて 血糖値の急上昇を下げる ペクチンが
もっと増えますよ(^_^)

お身体お大事に♪
0人がいいねと言っています
きぃたんさん
きぃたん さんのコメント
2018.7.11 10:55
> おくらが血糖値を下げる。
糖を取るから血糖値が上がる

糖質の砂糖、ご飯、パン、麺類とか
を控えればいいだけ

肉、魚、野菜は食べ放題
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