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nobuoさんの投稿
nobuoさん
nobuo さんのつぶやき
2018.9.2 19:42
こんばんは~♪
久々の散歩・・・何日振りなのか 記憶にない
ここんとこ 雨や天候不順とnobuoっちの予定とマッチングしなくて今日に・・・

今日は まさに秋日和 雲一つない 真っ青な空が高く感じる 秋だ~

午前9時に出発 午後3時に帰宅・・・あっその間1時間半ランチタイム

久々の散歩、結構 足に・・・こんなに歩きました・・・疲かれた~~~"(-""-)" 
りょう白髪鬼わたぐもジェンネコキリコジミンふぐのひれ酒はるmimi六八 21人がいいねと言っています
コメント
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.4 10:31
こんにちはー Arisaさん

年に、数える位しか無い 青空だったっす
つぶやき なのでお見せ出来なくて、、、、

たまの、一万歩なので、、そんなに誉めて頂き、
嬉しいっす、、、有り難う。
1人がいいねと言っています
ありさ ☆さん
ありさ ☆ さんのコメント
2018.9.4 9:35
おはようございま~す♪

雲一つない 真っ青な空 憧れる~~~(^^♪

1日万歩は、なかなかできませんよ~~  偉い
0人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.3 3:36
うん、よく歩きました くりちゃんさん
足にきて こんな時間目が覚めちまった・・・

オミアシ もんでおくれやっしゃ お願いしやす・・・

嘘ですよ・・・そう言ってみたかっただけ・・・全然何でもなかぁ
痛くも痒くもないとです
ご心配 ありがとうです。 
1人がいいねと言っています
くりちゃんさん
くりちゃん さんのコメント
2018.9.3 0:44
よく歩きましたね オミアシ 大丈夫・・
  お天気よくて ルン ルン 気分 (*^。^*)
   明日応えるわよ~~ (;_;)/~~~
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nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:18
mimiさん こんばんは~♪

そうですよ たった2~3日 歩かないだけで 足に来てると分かりますね

なので 毎日 少しでも歩くことが 自分にとっての責任と・・・

歩け無くなれば 元も子もないっす。
0人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:13
はるさん は~~い分かりましたよ
ありがとうです。
1人がいいねと言っています
mimiさん
mimi さんのコメント
2018.9.2 21:11
こんばんは
12799歩!すごいですね。
スマホに出ている数字は、今日は4100歩でした。
いつも肌身につけているわけではないので、テーブルに置いたままのときは数字が増えず(><)
主婦は家中歩きまわるのですけどね~
でもほぼ、毎日夕食後に30分歩く習慣はつけてます。
足から弱るといいますから~
2人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:10
あれれ ジミンさん 誰もが年齢相応に・・・そうはいかんとですよね
まっ 自分御ペース 自分の身体と 相談  決して無理は

nobuoっち 未だ回復早い方なので 今日は久々と言うことで 張り切り過ぎました。
1人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:06
おいた足に むち打ち自業自得に ぎ~やんさ
ほどほど が こんなに大変だとは。
0人がいいねと言っています
はるさん
はる さんのコメント
2018.9.2 21:05
今夜は気持ちよく熟睡できますね。

ストレッチしてお休みくださいませ。
2人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:04
ありがとうございます わたぐもさん
少し 歩き過ぎっす
この様な 天気に ましてや 休みの日と重なり じわっと汗しました。
2人がいいねと言っています
nobuoさん
nobuo さんのコメント
2018.9.2 21:01
こんばんは~♪ りょうさん
こんなに歩かなくても・・・久々でつい 意気込んで

毎日5000 位が 理想だけど・・・仕事とのからみ 天候もまた。
1人がいいねと言っています
ジミンさん
ジミン さんのコメント
2018.9.2 20:46
今晩は♪
よくぞ、歩きましたねー
年齢は足から衰えるのね〜

男子たるもの、足腰鍛えて、ガンバなんちゃってね(笑)
私は抜き足、差し足忍び足、なよなよ歩いて転んでばかりで擦り傷がだらけなのよ_:(´ཀ`」 ∠):
3人がいいねと言っています
ぎ~やんさん
ぎ~やん さんのコメント
2018.9.2 20:46
歩き過ぎだっせ、おいた足・・・
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わたぐもさん
わたぐも さんのコメント
2018.9.2 20:12
nobuoさん

こんばんは
北海道の秋空は、気持ちの良いものでしょうね。
久々の散歩で清々しさを味わいましたか。
歩数が伸びましたね。
今日は、ゆっくり身体を休めてください。
1人がいいねと言っています
りょうさん
りょう さんのコメント
2018.9.2 19:51
歩きましたね〜
俺は5,800歩位ですね!足が弱る訳だね⤵️
でも、朝に缶やゴミを拾う地区のクリーン作戦で30分位歩いたけど天気が悪くてね〜
毎日続けるといいよ‼️
2人がいいねと言っています
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