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nobuo さんのつぶやき2018.9.2 19:42
こんばんは～♪
久々の散歩・・・何日振りなのか 記憶にない
ここんとこ 雨や天候不順とnobuoっちの予定とマッチングしなくて今日に・・・
今日は まさに秋日和 雲一つない 真っ青な空が高く感じる 秋だ～
午前9時に出発 午後3時に帰宅・・・あっその間1時間半ランチタイム
久々の散歩、結構 足に・・・こんなに歩きました・・・疲かれた～～～"(-""-)"
久々の散歩・・・何日振りなのか 記憶にない
ここんとこ 雨や天候不順とnobuoっちの予定とマッチングしなくて今日に・・・
今日は まさに秋日和 雲一つない 真っ青な空が高く感じる 秋だ～
午前9時に出発 午後3時に帰宅・・・あっその間1時間半ランチタイム
久々の散歩、結構 足に・・・こんなに歩きました・・・疲かれた～～～"(-""-)"
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年に、数える位しか無い 青空だったっす
つぶやき なのでお見せ出来なくて、、、、
たまの、一万歩なので、、そんなに誉めて頂き、
嬉しいっす、、、有り難う。
雲一つない 真っ青な空 憧れる～～～(^^♪
1日万歩は、なかなかできませんよ～～ 偉い
足にきて こんな時間目が覚めちまった・・・
オミアシ もんでおくれやっしゃ お願いしやす・・・
嘘ですよ・・・そう言ってみたかっただけ・・・全然何でもなかぁ
痛くも痒くもないとです
ご心配 ありがとうです。
お天気よくて ルン ルン 気分 (*^。^*)
明日応えるわよ～～ (;_;)/~~~
そうですよ たった2～3日 歩かないだけで 足に来てると分かりますね
なので 毎日 少しでも歩くことが 自分にとっての責任と・・・
歩け無くなれば 元も子もないっす。
ありがとうです。
12799歩！すごいですね。
スマホに出ている数字は、今日は4100歩でした。
いつも肌身につけているわけではないので、テーブルに置いたままのときは数字が増えず(><)
主婦は家中歩きまわるのですけどね～
でもほぼ、毎日夕食後に３０分歩く習慣はつけてます。
足から弱るといいますから～
まっ 自分御ペース 自分の身体と 相談 決して無理は
nobuoっち 未だ回復早い方なので 今日は久々と言うことで 張り切り過ぎました。
ほどほど が こんなに大変だとは。
ストレッチしてお休みくださいませ。
少し 歩き過ぎっす
この様な 天気に ましてや 休みの日と重なり じわっと汗しました。
こんなに歩かなくても・・・久々でつい 意気込んで
毎日5000 位が 理想だけど・・・仕事とのからみ 天候もまた。
よくぞ、歩きましたねー
年齢は足から衰えるのね〜
男子たるもの、足腰鍛えて、ガンバなんちゃってね（笑）
私は抜き足、差し足忍び足、なよなよ歩いて転んでばかりで擦り傷がだらけなのよ_:(´ཀ`」 ∠):
こんばんは
北海道の秋空は、気持ちの良いものでしょうね。
久々の散歩で清々しさを味わいましたか。
歩数が伸びましたね。
今日は、ゆっくり身体を休めてください。
俺は5,800歩位ですね！足が弱る訳だね⤵️
でも、朝に缶やゴミを拾う地区のクリーン作戦で30分位歩いたけど天気が悪くてね〜
毎日続けるといいよ‼️