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老木さんの投稿
老木さん
老木 さんのつぶやき
2019.7.24 21:15
(1)手のひらの真ん中をほぐす:手の平を左右に分けた中心線に折り目をつけるように、親指で軽く圧をかけながら縦方向にほぐす。

(2)親指の付け根をほぐす:親指の付け根のふくらんだ部分を丸くかたどるように、丸く押しほぐすように柔らかくしていく。

(3)小指の付け根をほぐす:パソコン作業で硬くなっている小指の付け根を、軽く圧をかけながら指先に向けてほぐしていく。

(4)小指側面の付け根をほぐす:小指の付け根の側面を、上に向かって筋肉の流れに沿うように押しながらほぐす。反対の手も行う。
六八流星ほなっ日記MIE真実一路hanatori 6人がいいねと言っています
コメント
流星さん
流星 さんのコメント
2019.7.24 22:57
こんばんは。
 手のひら整体ですか?
 肩こりとかにも効果が高いと雑誌に書いていました・・・
0人がいいねと言っています
老木さん
老木 さんのコメント
2019.7.24 21:17
最新、手がむくんで困っています。
0人がいいねと言っています
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