ウイルス蔓延でスポーツなど、室外・屋外趣味を楽しめない…。室内でも楽しくできる趣味をご紹介します

最近はコロナウイルスの影響もあって、ウイルスの感染拡大を防止するため、政府が不必要な外出を避けてほしいとの要請していたり、開催予定だったイベントが続々と中止になってきています。

特に基礎疾患を抱えている人や高齢者ほど症状が重篤化しやすいことから、不要な外出を控えるよう、呼び掛けていますよね。
こんな状況だと、室内で毎日同じ生活を繰りかえざるを得なくなった方も多いのではないでしょうか。

本日は少しでも楽しく室内で過ごすための室内で出来る趣味についてご紹介します。

インドア趣味には何があるの？

みなさん、趣味はありますか？
趣味は人それぞれで、屋外で行うものから室内で行うものまで多種多様です。
なかにはカラオケがライフワークという方もいるでしょう。
一方で屋外で身体を目一杯動かすことがライフワーク、という方もいることでしょう。

しかし、昨年末から話題になっている新型コロナウイルス（COVID-19）が猛威を振るっており、屋外での運動はもちろん、カラオケなど密閉された空間に行くことも避けて欲しい、といわれています。

こんな状況だと、毎日外出することなく、自宅で半軟禁状態で過ごしている、という方もいるのではないでしょうか？

そんな退屈な毎日を改善するために、趣味は欠かせません。
とはいえ、今まで特に屋内趣味を持っていなかった人にとって、どのようなことを行えば良いのかよくわからないもの。

そこでまずは屋内でできる趣味についてご紹介いたします。

家でできる趣味とは

家でできる趣味も多数ありますが、今回は特殊な道具を使う趣味（カラオケなど）は除いて紹介いたします。

ドラマ・映画鑑賞

まず家でできる趣味の代表格は「映画・ドラマ鑑賞」でしょう。
昔のようにレンタルビデオを借りなくとも、最近ではAmazon Prime VideoやNetflix、Huluなど、インターネット配信サービスが充実しています。

1ヶ月無料のキャンペーンなども頻繁に行われているので、この機会にはじめてみてはいかがでしょうか？

また、YouTube上にはさまざまな動画がアップされています。
テレビで活躍する芸能人達も続々YouTubeデビューしているので、この機会に動画鑑賞を楽しむのも良いかもしれませんね。

パズル

ジグソーパズルは時間を潰せますし、達成感も得られる趣味のひとつ。
何も考えず、黙々と楽しめる趣味でもあるので、ひとりで何かをするのが好き、という方におすすめです。

時間を持て余している、という方はピース数が多いものにチャレンジを。
300ピースくらいなら缶単位出来上がりますが、2000ピースとなるとなかなか骨が折れます。

完成したパズルはインテリアとしても活用できるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
最近では、立体パズルも登場。
従来の平面に組み立てるパズルではなく、立体物を造形するというパズルになっており、完成したときの達成感はひとしお。
透明な素材でできており、ステンドグラスとして使えるモノから、スタンドライトとして活用できるモノまで、ラインナップは多岐にわたるので、ぜひ探してみてくださいね。

読書

外に出られないこのタイミングだからこそ、今まで読んでみたかったけれど、機会がなかった本を読んでみるのはいかがでしょうか？

ジャンルはなんでも構いません。

歴史上の人物の伝記でも良いですし、ミステリーも良いですね。
現実ではあり得ない、ファンタジーな世界を描いた小説も良いでしょう。
また、実用書で新たなスキルを獲得するのもおすすめです。

時間がなくて、なかなか集中して取り組めなかった読書に取り組めるいい機会なので、読書もおすすめです。

筋トレ

ジムに通わなくとも自宅でできるのが筋トレの良いところ。
特に「スクワット」「プランク」という運動は地味ですが、しっかりと効いている感を得られるのでおすすめです。

ただ闇雲に腕立て伏せをするのではなく、効率的なトレーニングを目指して身体や筋肉の構造を勉強してみたり、YouTubeでトレーニングの解説動画を見て理解を深めたり、と以外と頭を使うのも特徴。
SNSでトレーニング内容を公開したり、成果を共有したりして、モチベーションを保つこともできます。

自宅にいながらもしっかりと身体を使うことができるので、身体を持て余している、という方は筋トレがおすすめです。

料理

あまり外に出られないこの時期は料理の腕を上げるのに最適！

特に保存食作りに精を出してみてはいかがでしょうか？
難しそうな燻製も土鍋やフライパンを活用し、簡単に行う方法もあります。

ウインナーやベーコンなど既製品を購入し、再度燻製するだけでもグッと深い味わいに。
自宅で簡単にできて、お酒のあてにもなるので、この機会にはじめてみてはいかがでしょうか？

雨でも冬の寒い時期でも楽しめる、大人、高齢者、シニア世代におすすめの趣味をご紹介

自宅にいながらもさまざまな趣味を楽しめることがわかったかと思います。

このほかにもまだまだ自宅で楽しめる趣味があります。
特にシニア世代は手先や頭を使うことが大切。
細かな作業などを行い、脳に刺激を与えてあげましょう！

DIY

「Do It Youself」の略であるDIY。
最近ではテレビでも多数紹介されるなど、人気の趣味となっています。

DIYは専門業者ではない人が、自分で何かを作ったり修繕したりすること。
Do It Youselfは「自分でやる、自身でやる」という意味があります。

いわゆる日曜大工ですね。

簡単に家の壁や障子を直してみたり、欲しかったサイズぴったりの棚を作ってみたり、というのも立派な趣味。
この機会に家の気になる部分を改善していきませんか？

マジック

みんなが外に出歩いたり、集まったりする日を見越して、マジックの習得のおすすめです。

人にあまり会わない期間だからこそ、新たなスキルを習得してみませんか？

友人や家族と食事に行ったときにサラッと披露すれば盛り上がること間違いなし！
YouTubeでタネや仕掛けが公開されているほか、タネや仕掛けは販売されているので、これらを購入するのもおすすめです。

塗り絵

大人になってやらなくなった「塗り絵」。
しかし、いざはじめてみるとなかなか奥深い趣味であることがわかります。

子ども用の塗り絵と異なり、大人の塗り絵は繊細なデザイン（線画）なのが特徴。
元々のデザインが複雑なので、気をつけながら、丁寧に丁寧に着色していく必要があります。

ひたすら無心で色を塗る行為はストレス軽減にもつながるそうなので、出歩けない今にはぴったりの趣味だといえそうですね。

折り紙

意外とバカにできないのが「折り紙」です。

昔では考えられないほど、複雑な手順を踏んで完成させた作品を写真に撮ってSNSでシェアするのも良いですね。

100円均一などで折り紙や型紙、キットなどが販売されているので、ぜひすごい作品を作ってSlownetに載せてみませんか？

家だけにいると健康にも悪い！室内でできる運動は？

家にずっといるからといって運動不足はいけません。

家にいながら運動不足を解消する方法はあるのでしょうか？
おすすめはヨガやストレッチです。
もちろん、前述の筋トレも良いです。

ヨガやストレッチは全身のぐーっと伸ばすだけでなく、深く呼吸しながら行うのが特徴。
姿勢を整えて行うヨガやストレッチは筋肉を正しく使いやすくなる効果があるそうです。

背中が曲がっていては一気に歳を取って見られてしまうので、ぜひヨガやストレッチを習慣にして、しゃんとした背筋を手に入れてみませんか？

室内であっても、さまざまなことを楽しむことができます。
外出できない今だからこそ、室内で楽しめる趣味を見つけてみてはいかがでしょうか？