新しい趣味探しに迷っている方におすすめ！50代以上の大人が楽しめる趣味は？
中高年層にとくにオススメの趣味は？
画像提供：imagenavi(イメージナビ）
特に定年後、セカンドライフといえる人生の余暇を満喫するなら趣味は欠かせません。中高年層にオススメの趣味はどのようなものがあるのでしょうか？ ここでご紹介する趣味を参考に、何か始めてみてはいかがでしょうか？
時間ができたからできること、その代表格が旅行です。若い頃は時間が無く、遠出できなかった方にとって長期旅行や船旅は憧れ。旅行業界では60歳以上限定のツアーなどを組んでいたりするので、新型コロナ感染が収束した後、これらに参加してみるのもオススメです。
次いで人気が高いのがガーデニングや家庭菜園。自宅で手軽に始められる趣味ですし、すくすく育つ植物たちに元気をもらうことができます。育てた野菜を食べる、というのも楽しみのひとつでしょう。家庭菜園の始め方や楽しみ方を詳しく知りたい方は下の書籍をご参考してみてはいかがでしょうか。
最近はVOD（ビデオ・オン・デマンド）サービスが普及したことで、映画鑑賞のハードルが下がりました。映画館に行かなくても、最新の映画が見放題！ AmazonプライムやNetflixなどのサブスクリプションサービスを契約すれば、いつでも自宅で好きな映画を見ることができます。
身体を動かす習慣があまりない、という方はウォーキングやジョギングが趣味としてオススメ。道具を特に必要とせず、すぐにでも始められるというのは大きなメリットです。
全身を動かす有酸素運動は全身の血行をよくしてくれますし、生活習慣病を予防することもできます。
もちろん、過度な運動はNGですが、ウォーキング程度の運動なら歓迎されています。運動習慣がない、という方はぜひウォーキングを趣味にしてみてはいかがでしょうか？
最近は自分がどれくらい歩いたのか、また、歩くときの心拍数や消費カロリーなどが数字でみれるスポーツスマートウォッチもあるので、毎日記録しながら歩くのも楽しいし健康維持につながるのでおすすめです。
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私が通うスポーツジムでは、ほぼ毎日運動する人がほとんどです。中には、３時間近く色々運動をしてる人がいます。私も、２時間ほどはやります。ストレッチに最近ははまっていて、諸関節を色々意識しながらストレッチしてます。そのうえ筋トレが好きなので、全身を１日４種目ぐらいに分けてやってます。考えながらやるのはボケ防止にもなると感じてますし、諸関節、筋肉の動きを探りながらの運動は楽しいです。