「映画館で映画を見るときは、シニア世代の割引を使っている」という賢いシニア世代の皆さま。実はシニア世代で優待が、映画、スーパーだけではなく、様々なところで行われているということをご...

年齢を重ねると体の不調は避けられないもの。「血圧や血糖値が高くならないよう食事に気をつけなくては。」と、体に気をつかって減塩の料理を毎日続けようと思っても、毎日の献立を考えるのはな...

「なんだか最近歩くのに時間がかかるようになってきたなぁ」。一見元気に見えるシニア世代でも、肉体は日々衰えをみせています。若い頃と比べると歩幅も狭くなってきた方。もしかすると原因は老...

「卵をシンプルにおいしく食べるには卵かけご飯」そんな一家言をお持ちの方はいらっしゃいますか？　数年前よりじわじわとブームが続く卵かけご飯。今や行列ができるほどの人気店もあるんです！...

「今夜はもう遅いから軽く済ませよう」と思い冷蔵庫を開けてみると、納豆が。納豆にはカルシウムやビタミンなど身体に必要な栄養素がバランス良く含まれているので、軽く食べるならぴったりです...