最近、疲れていませんか 「人の名前が思い出せない」「何を取りにきたのか忘れてしまう」といった物忘れは誰にでもあることです。 認知症ではないかと悩...

免疫力がアップ 近年、健康やリラックスのために自分でお灸をすえる人が増えています。 お灸の目的は、温熱でツボを刺激して血行を改善し、体の自然治癒...

甘味とスパイスの競演 冷房による冷えの改善にも役立つショウガを使って、さわやかな風味のジンジャーエールを作ってみませんか。 まずは、ベースとなる...

腸内環境を改善 体によい働きをする菌を体内に取り入れて、腸内環境を整える「菌活」が注目されています。 ポイントは「プロバイオティクス」と呼ばれる...

高たんぱく・低カロリー イカは漢字で書くと「烏賊」。 泳いでいたイカを烏（からす）が食べようとして、海にひきずりこまれたという故事からこの漢字が...