いまどきの「夏風邪」は少し怖い!夏風邪を予防するためには?
夏風邪に罹らないたためには?
夏風邪は日々の生活を少しだけ気をつければ罹患しにくいもの。
冬の風邪の場合、咳やくしゃみなどによって「飛沫感染」するのが中心。
夏風邪の場合は「経口感染」が多いそうです。
もしも家族に夏風邪を引いている人が居る場合、手洗いやうがいを徹底して、「タオルの共用は行わない」ということを特に気をつけましょう。
濡れたタオルは夏風邪のウイルスが繁殖するのに最適な環境。
だからこそ、タオルの使い回しは辞めましょう。
また、炎天下で長時間動いたりして拾うが溜まると免疫力が低下します。
まだまだ残暑が続くので、免疫力が低下しないよう、「よく食べ」「よく眠る」を徹底しましょう。
エアコンを長時間使用すると冷えすぎてストレスが溜まり、免疫力が低下することも考えられます。
設定温度を見直し、快適な住環境を心がけましょう。
======
生活にお役立ちの情報がメールマガジンも受け取れる!【無料】Slownet会員登録はこちらから↓
コメント
関連記事
-
2024年2月2日
-
健康・美容
めまいや頭痛の引き金に 気象病とその予防
低気圧が近づくと腰痛や関節痛がひどくなったり、季節の変わり目に片頭痛が出やすかったりしたことはありませんか? 天気の変化で不調を感じたら、それは「気象病」かもしれません。 「...
-
2023年11月17日
-
健康・美容
インフルエンザを予防しよう! 冬のウイルス対策
新型コロナ感染症も気になりますが、この時期気になるのが、インフルエンザ。毎年12月から3月の寒い季節に流行のピークを迎えます。予防するためには、手洗いやうがい、マスクの着用を徹底し...
-
2023年10月31日
-
健康・美容
けっこう怖い歯周病
11月8日は「いい歯の日」。日本では、30歳以上の8割もの人が軽度の歯周病との調査もあります。歯周病は口腔内の問題だけでなく、糖尿病など生活習慣病との因果関係も分かってきています。...
-
2023年10月20日
-
健康・美容
パープルフードを食す!
「パープルフード」を知っていますか? 紫色の天然色素が含まれているフルーツや野菜のことです。今、このパープルフードが、ダイエットや美容に良いといわれています。 パープルフ...
-
2023年10月10日
-
健康・美容
目のケアしていますか?
10月10日は目の愛護デーです。パソコンやスマートフォンなどの使用で、一日中目を酷使している人も多いのではないでしょうか? 目が疲れると仕事の効率が悪くなり、頭痛や肩こりも引き起こ...
-
2023年10月3日
-
健康・美容
姿勢に注意!猫背がもたらす危険性
猫背の原因の一つとして考えられるのが、パソコンやスマホを見ているときの姿勢。猫背は姿勢が悪いというだけでなく、集中力や内臓機能の低下にもつながるといわれています。意識して姿勢を正し...