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家にいても止まらないくしゃみと鼻水!ドア閉めてるのにどこから?

部屋でもしっかり花粉対策をする方法は?

画像提供:imagenavi(イメージナビ)

最後に室内でできる花粉症対策をご紹介します。でご紹介した対策と重複する部分もありますが、まとめとしてご覧いただけると幸いです。

まずは帰宅時、家に入る前に服についた花粉を払うということ。これをするだけで室内での花粉症が大きく軽減されます。今まで習慣ではなかったという方は是非試してみてくださいね。
続いて換気を行うときは早朝か深夜にしましょう、と先ほどご紹介しましたが、その際カーテンを閉めておくとより効果的。カーテンは日光遮るという役割だけではなく、花粉を入り込ませないという役割もあります。カーテンを開けて換気をしてしまうと花粉が入り込みやすくなるので、換気をする際はカーテンを閉めるのがおすすめです。

また室内に入り込んだ花粉は家具などにも付着しますが、最終的には床に落ちてしまうもの。
床を歩くことで落ちた花粉が舞い上がり、吸い込んでしまい、花粉症の症状が出てしまいます。だからこそまめに床掃除をするようにしましょう。

この他、空気清浄機は花粉症対策としては最も有効な手段と言えるのではないでしょうか。室内に浮遊する花粉をフィルターがキャッチするので、吸い込んでしまう花粉の量を減らすことができます。花粉に対応している空気清浄機も販売されているので、まだ家に空気清浄機がないという方は是非、花粉症を基準に空気清浄器を選んでみてはいかがでしょうか。

部屋の湿度も重要な花粉症対策の要素。加湿をすると床に落ちた花粉が舞ってしまうことを防ぐことができます。加湿機能付き空気清浄機を導入して、部屋の湿度を一定以上に保つようにしましょう。
ただし。床に落ちた花粉が無害化するわけではないので、こまめな床掃除はお忘れなく。部屋を清潔に保つことが、花粉症を防ぐ一番の手段なのかもしれませんね。

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