脳トレゲームで楽しく健康な脳を維持しよう！中高年の方々におすすめの脳トレゲームは？
脳トレできるドリルもおすすめ！
画像提供：imagenavi(イメージナビ）
アプリは苦手！という方はドリルもオススメです。書店にはさまざまなドリルが売られています。
島根県にある出雲市民リハビリテーション病院では、認知機能に問題がある入院患者にオリジナルのドリルを解いてもらったところ、70パーセント以上の患者に認知機能の改善がみられたそうです。ドリルも非常に効果があるので、ぜひ試してみてくださいね。
オススメのドリルは漢字ドリルや暗算ドリル、クロスワードやナンプレなど。一般的に販売されているこれらのドリルには「脳トレ」と名前が付けられているものも多いです。これらは裏付けがあるものも多いので、どのドリルにしようか？ と悩んだときは「脳トレ」という文字をヒントに探してみてくださいね。
脳トレドリル 東大式 /メディアソフト
posted with カエレバ
イキイキ脳トレドリル /ＮＨＫ出版/篠原菊紀
posted with カエレバ
大人の漢字脳トレドリル もの忘れや認知症を防ぐ！！ /マイウェイ出版
posted with カエレバ
毎日脳トレ！計算ドリル３６６日 １日３分でもの忘れ予防 /西東社/篠原菊紀
posted with カエレバ
＝＝＝＝＝＝
生活にお役立ちの情報がメールマガジンも受け取れる！【無料】Slownet会員登録はこちらから↓
コメント
関連記事
-
2024年2月2日
-
健康・美容
めまいや頭痛の引き金に 気象病とその予防
低気圧が近づくと腰痛や関節痛がひどくなったり、季節の変わり目に片頭痛が出やすかったりしたことはありませんか？ 天気の変化で不調を感じたら、それは「気象病」かもしれません。 「...
-
2023年11月17日
-
健康・美容
インフルエンザを予防しよう！ 冬のウイルス対策
新型コロナ感染症も気になりますが、この時期気になるのが、インフルエンザ。毎年12月から3月の寒い季節に流行のピークを迎えます。予防するためには、手洗いやうがい、マスクの着用を徹底し...
-
2023年10月31日
-
健康・美容
けっこう怖い歯周病
11月8日は「いい歯の日」。日本では、30歳以上の8割もの人が軽度の歯周病との調査もあります。歯周病は口腔内の問題だけでなく、糖尿病など生活習慣病との因果関係も分かってきています。...
-
2023年10月20日
-
健康・美容
パープルフードを食す！
「パープルフード」を知っていますか？ 紫色の天然色素が含まれているフルーツや野菜のことです。今、このパープルフードが、ダイエットや美容に良いといわれています。 パープルフ...
-
2023年10月10日
-
健康・美容
目のケアしていますか？
10月10日は目の愛護デーです。パソコンやスマートフォンなどの使用で、一日中目を酷使している人も多いのではないでしょうか？ 目が疲れると仕事の効率が悪くなり、頭痛や肩こりも引き起こ...
-
2023年10月3日
-
健康・美容
姿勢に注意！猫背がもたらす危険性
猫背の原因の一つとして考えられるのが、パソコンやスマホを見ているときの姿勢。猫背は姿勢が悪いというだけでなく、集中力や内臓機能の低下にもつながるといわれています。意識して姿勢を正し...