抜け毛がひどいことで悩む人は多い!ひどくなる原因と予防方法は?
抜け毛の改善方法は?
抜け毛を改善するには、上記要因を解消する必要があります。具体的な対策方法をご紹介いたします。
まずは頭皮をしっかりと洗うようにしましょう。
予洗いをしっかりと行い、シャンプー前にしっかりと髪の毛を濡らし、髪の毛ではなく、頭皮を洗うよう心がけましょう。爪を立てず、指の腹で洗うよう、意識することが大切です。
洗い終わったらしっかりとシャンプーを落とすのをお忘れなく。
次に頭皮マッサージも抜け毛予防には大切な対策。血行不良による栄養不足が抜け毛につながります。特に頭皮が硬いという方は頭皮をしっかりと動かすよう、マッサージをしましょう。
これはシャンプーの時に行うとお湯で頭皮が柔らかくなっているので効果的です。シャンプーのときに頭皮のマッサージができるシャンプーブラシもあるので試してみるのもおすすめします。
洗髪後はぬらしたままにしておくのではなく、地肌をドライヤーでしっかりと乾かしましょう。事前にタオルで水分をしっかりと取っておけば、ドライヤーの時間は短く済みます。
また、市販でも抜け毛を改善、予防につながる商品がたくさん販売されています。
MONOVO ヘアトニックグロウジェルはトラブルに負けない髪を育てるための環境の整備し、健康な髪に導きます。血行促進・抗炎症効効果のある和漢成分が含まれているので生活習慣の乱れで抜け毛が増えた男性におすすめです。
女性には女性専用」の医薬部外品の育毛剤のラフィー(Raffi) がおすすめです。久米島の海洋深層水を採用したもので乾燥しがちな頭皮の保湿のための「フコイダン」配合されています。全国の美容室ヘッドスパで採用されている商品でもあります。
日差し、ストレス、栄養不足で髪の毛が痛み始めている方は試してみてはいかがでしょうか?
このほか脂質を減らした食生活にしたり、規則正しい生活をするなどが有効な対策です。抜け毛に悩んでいる方はぜひ試してみてください。
【抜け毛改善関連商品の紹介】
======
生活にお役立ちの情報がメールマガジンも受け取れる!【無料】Slownet会員登録はこちらから↓
-
2024年2月2日
-
健康・美容
めまいや頭痛の引き金に 気象病とその予防
低気圧が近づくと腰痛や関節痛がひどくなったり、季節の変わり目に片頭痛が出やすかったりしたことはありませんか? 天気の変化で不調を感じたら、それは「気象病」かもしれません。 「...
-
2023年11月17日
-
健康・美容
インフルエンザを予防しよう! 冬のウイルス対策
新型コロナ感染症も気になりますが、この時期気になるのが、インフルエンザ。毎年12月から3月の寒い季節に流行のピークを迎えます。予防するためには、手洗いやうがい、マスクの着用を徹底し...
-
2023年10月31日
-
健康・美容
けっこう怖い歯周病
11月8日は「いい歯の日」。日本では、30歳以上の8割もの人が軽度の歯周病との調査もあります。歯周病は口腔内の問題だけでなく、糖尿病など生活習慣病との因果関係も分かってきています。...
-
2023年10月20日
-
健康・美容
パープルフードを食す!
「パープルフード」を知っていますか? 紫色の天然色素が含まれているフルーツや野菜のことです。今、このパープルフードが、ダイエットや美容に良いといわれています。 パープルフ...
-
2023年10月10日
-
健康・美容
目のケアしていますか?
10月10日は目の愛護デーです。パソコンやスマートフォンなどの使用で、一日中目を酷使している人も多いのではないでしょうか? 目が疲れると仕事の効率が悪くなり、頭痛や肩こりも引き起こ...
-
2023年10月3日
-
健康・美容
姿勢に注意!猫背がもたらす危険性
猫背の原因の一つとして考えられるのが、パソコンやスマホを見ているときの姿勢。猫背は姿勢が悪いというだけでなく、集中力や内臓機能の低下にもつながるといわれています。意識して姿勢を正し...