五味　甘 五性　寒 帰経　心・胃 効能　消暑止瀉（ししゃ）　消熱解毒 ＜マメ科ブンドウ＞　（写真は成熟種子） ●草木金石に...

五味　辛 五性　熱・小毒 帰経　脾・胃・腎 効能　散寒止痛　燥湿　解毒駆虫 ＜ミカン科サンショウ属花椒＞　（写真は成熟果皮） ...

長夏の養生について 　このお話を見ていただいている今は、じつは立秋（今年は８月８日）を過ぎていて秋の話をしなければならないのですが、今年は梅雨が長く、湿のため胃腸を痛めている...

＜ウリ科ツルレイシ＞ 五味：苦 五性：寒 帰経：心・肝 効能：清熱安心・疲労回復・明目 ●夏を乗り切る体をつくる！苦瓜 ...

＜イネ科トウモロコシ＞ 五味：甘 五性：平 帰経：腎・肝・脾 効能：利尿・降圧・止血 ●湿を取って利尿する　玉米 　...