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認知症にならないために 「9つのリスク」知っておこう

最高峰の医学雑誌が分析したリスク要因

世界の認知症発症例の3分の1以上を予防することができる――世界五大医学雑誌のひとつ「ランセット」誌の委員会が、2017年7月に英ロンドンで開催されていた国際アルツハイマー病会議(AAIC)で、認知症のリスク要因を特定したと発表しました。

「ランセット」の24人の専門家が、同誌で発表されたアルツハイマー病や認知症に関する研究論文を分析してわかりました。

科学的根拠があると認められたのは、4つのライフステージ別に分類された、9つの要因でした。

(1)初期:①15歳までの中等教育を修了していない

(2)中年期:②肥満、③難聴

(3)高齢期:④治療に取り組んでいないうつ病、⑤2型糖尿病、⑥低い活動量、⑦社会的な孤立

(4)すべてに共通:⑧高血圧、⑨喫煙習慣

特に難聴には要注意か

「ランセット」委員会は、これらのリスク要因はあらゆる人種に当てはまるもので、世界の認知症全症例の約35%がいずれかに起因していると指摘。各ライフステージでリスク要因となっている生活習慣を改善することで、世界の認知症患者数を100万人以上減少させることができるともコメントしています。

中でも最も高いリスク要因は「難聴」で、最近になって研究が進み注目されているようです。しばしば認知症との関係が指摘される食事や飲酒量、視覚障害、睡眠については根拠が不足しているため、改善しても効果が確認できないとされました。

初期や中年期の改善は今からできないとしても、高齢期や全期共通のリスク要因には注意するといいでしょう。

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