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死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい / 小林弘幸【スクワット関連書籍】
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トピック作成者：Slownetサポートセンター さん2018.7.20
自律神経の名医が断言! スクワットは簡単かつ最強の健康法。
足腰を鍛えるだけでなく、心身の老化を防ぐ「スクワット6週間プログラム」つき。
誰もがスクワットの方法は知っていて、運動に取り入れている人も多いはず。
本書では、自律神経の名医が、なぜスクワットが健康にいいのか、医学的見地から解説した上で、「簡単で正しいスクワット」の方法を教えてくれます。
本の詳細＆購買はこちら↓
https://amzn.to/2uBHtQH
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