しりとり川柳、言葉遊び、脳トレサークル
栄養価 高い野菜の ベスト１０
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トピック作成者：ふぐのひれ酒 さん2025.6.19
栄養価の高い野菜ランキングTOP10だそうです。
1位：モロヘイヤ 2位：しそ 3位：パセリ
4位：大根の葉 5位：ほうれん草 6位：トマト
7位：ブロッコリー 8位：キャベツ゚ 9位：ごぼう
10位：人参
1位：モロヘイヤ 2位：しそ 3位：パセリ
4位：大根の葉 5位：ほうれん草 6位：トマト
7位：ブロッコリー 8位：キャベツ゚ 9位：ごぼう
10位：人参
書き込み
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2025.6.21 5:26
モロヘイヤは野菜の王様ってぐらいだから1位はわかるけど、2位がシソとは・・・
なんだか人の手があまり入っていない雑草に近い野菜の方が栄養価が高いみたい。
ちなみに、全植物の中でカルシウムの含有量が一番多いのは、スギナだそうです。
骨粗しょう症が気になる人は、スギナ茶をどうぞ。
道の駅などにも売っているし、道端にはえているのを水洗いして乾燥させれば自分でも作れます。
なんだか人の手があまり入っていない雑草に近い野菜の方が栄養価が高いみたい。
ちなみに、全植物の中でカルシウムの含有量が一番多いのは、スギナだそうです。
骨粗しょう症が気になる人は、スギナ茶をどうぞ。
道の駅などにも売っているし、道端にはえているのを水洗いして乾燥させれば自分でも作れます。
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2025.6.19 22:24
トマトがもう少し上位だと思っていました
玉ねぎがランクインしているのかとも想像しました
他のランキング野菜は頷けました
やはりモロヘイヤが栄養価ランキング1位ですか
参考にしますね ^_^
玉ねぎがランクインしているのかとも想像しました
他のランキング野菜は頷けました
やはりモロヘイヤが栄養価ランキング1位ですか
参考にしますね ^_^
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