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【2月プレゼント】筋肉がプリッとよみがえる!書籍『おしりスクワット』3名様

「お尻の筋肉が衰えてしまうと、歩けなくなる!?」
日常生活すべてをニ本足で、直立歩行する動物は人間だけです。なぜ、人間だけが直立歩行できるのか、それは、大きな「おしり」があるからです。
筋肉たっぷりの大きなおしりは、人間が人間である証明でもあるのです!

お尻スクワット

このたび新星出版社より出版された『おしりスクワット』をSlownet会員様3名様限定でプレゼントを致します

書籍「おしりスクワット」は人生100年時代と言われる今、人生になぜおしりの筋肉が大切なのかを解説します。
また、無理に鍛えるのではなく、「おしりを使う」ことで筋肉の衰えを予防することをおすすめつつ、おしりの筋肉をつけるのに一番効果的で簡単な「おしりスクワット」のやり方を細かく紹介しているので、継続性も高く、結果が出ると多く反響を呼んでいます。
体力に自信がない、運動が苦手という方にこそ、知っていただきたい書籍となっておりますので、この機会にぜひ、ご応募いただき、「おしり」から人生を変えるきっかけをいただけましたら幸いです。

本書の特徴1「ゆる~い漫画でご紹介」

おしりスクワット

本書の特徴2「正しいスクワットの方法を絵でご紹介」

おしりスクワット

本書の特徴3「無理なく継続できる!」

著者プロフィール

藤本陽平(ふじもと ようへい)
1976年生まれ。パーソナルトレーナー・スポーツトレーナーとしてこれまでに2万人以上のカラダを見続けてきた経験がある。
また、自らウエイトトレーニング・ヨガ・ピラティス・バレエ・呼吸法その他あらゆる身体活動を体験し、股関節の重要性に特化した現代人に必要な股関節ストレッチ=体本来の動き“ナチュラルムーブメント”を生み出した。
これは、一見何気ない動きのように見えて、確実な効果を約束してくれる。簡単で効果的に子供から大人までだれにでも出来る独自のストレッチエクササイズである。
朝日カルチャーセンターでは2004年当時最年少講師として“疲れない・壊れない・衰えない”カラダづくりを目指す「股関節スローストレッチ」をスタート。
体力や年齢に関わらず、多くの方より指示され、現在まで長期講座として継続。2015年より関西地方でスタートし現在全国8ヶ所にて開講中。

書籍概要

タイトル : 『おしりスクワット』
著者 : 藤本 陽平
発行 : 株式会社 新星出版社
判型・ページ数 :四六判並製・160ページ
定価 : 1,100円(税別) 発売日: 2018年12月17日

応募受付は終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました。

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