世界一やせるスクワット / 坂詰真二【スクワット関連書籍】
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トピック作成者:Slownetサポートセンター さん2018.7.20
1日3分スクワットだけ!
正しいやり方で時短・超速ダイエット! 忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット"を紹介。
高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わる一冊です!
本の詳細&購買はこちら↓
https://amzn.to/2uycaGi
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