「体幹」ウォーキング /金 哲彦【歩き関連書籍】
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トピック作成者:Slownetサポートセンター さん2018.8.24
「体幹」ウォーキングなら、やせる! 健康になる!
カリスマプロランニングコーチ 金哲彦のウォーキングメソッドを、写真とイラストでわかりやすく紹介します。
走りのメソッドを生かした歩きの新常識「体幹」ウォーキングなら、トップランナーと同じ体の使い方をマスターできます。
体幹ウォーキングをすることで、姿勢がよくなる、バランスのいい体型になる、長く歩いても疲れなくなる、
ひざや腰を痛めなくなるなどさまざまなメリットがあります。
うれしい効果がたくさんある「体幹ウォーキング」がマスターできる一冊です。
本の詳細&購買はこちら↓
https://amzn.to/2MSvzMU
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