冷え、疲れ、貧血、肩こり、生理痛、むくみ、便秘、胃もたれ、食欲不振、乾燥肌、
免疫力低下、夏バテ、イライラ、不眠、二日酔い…など、その日の体調に合わせて食べたい具だくさん味噌汁114品をご紹介。
5分～で完成する時短レシピも多数。いつも家にある食材で作れる手軽なものばかりなので、毎日の食卓に気軽に取り入れられます。
さらに、具材を味噌と一緒にラップで包み、冷凍＆持ち運びできる味噌玉も掲載。1日1杯の味噌汁習慣をぜひはじめてみてください。

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