＊＊＊　第6回　美活　プライマリーウォーキング講習会＠立川　＊＊＊

毎回大好評のウォーキング講習会アウトドア企画。
2時間ほど座学のあと、秋の立川諏訪神社と、周辺を散策します。

身体の不調の原因の一つに、正しくない歩き方があります。
プライマリーウォーキングは、整体師が確立した健康増進ウォーキング法。

主催：
美活コンシェルジュ
https://bikatsu-concierge.jimdofree.com/

日時：　
2019年9月11日　水曜日　11：00～16：00

ほっこりカフェ
https://www.facebook.com/hoccoricafe/
に集合、座学をした後、外で散歩します。
東京都立川市柴崎町2-5-8
Googleマップ：　https://goo.gl/maps/zQYdsWEVuWReDc838

このあと、別途懇親会を開催します。

>>>> 雨天決行　<<<<

参加費：
美活コンシェルジュ主催のイベントに初回参加の方は5.000円。
＊＊＊　ランチ代込み　＊＊＊
二回目以降の方は割引があります。

>>> ランチはビーガン料理（肉、魚を使わない）です。<<<

懇親会の参加費は別。下記をご覧ください。

講師：
古屋　真由美
プライマリーウォーキング指導者協会　認定指導員
http://www.primarywalking.com/

内容：
日常生活に必要な正しい歩き方、階段の上り方、降り方を習得できます。
実は、多くの方が不自然な姿勢、不健康な歩き方をしています。
それが
外反母趾
X脚
O脚
ガニマタ
腰痛
肩こり
などの根本原因の事があります。

「ピンコロ」を目指している方、必修です。
姿勢と歩き方をしっかりして、寝たきり予防をしましょう。♪

募集人数：
20名

持ち物：
>>> 晴れていても、折り畳み傘をご持参ください。<<<
姿勢の矯正に使います。

参考書：
プライマリーウォーキングで歩けば若返る!
https://goo.gl/MzJTQg
購入は必須ではありません。

キャンセルについて：
9月5日以降のキャンセルは参加費の全額をいただきます。

>>>> 　雨天決行　<<<<

参考映像：
1.　ハイヒールでの歩き方　　
　　https://youtu.be/4rYEZMOdc6A

2.　足の痛みが採れた奈須さん　
　　https://youtu.be/WDQ0jpc0ODo

この後、座学会場と同じ場所　ほっこりカフェ　で懇親会を行います。
ウォーキングの話の他、食品やヒーリングの事など、健康増進のための情報交換をします。
参加費は一人2,000円前程度に収めます。

ほっこりカフェ　はビーガンカフェ。肉、魚を使いません。

【差し入れ大歓迎！】

詳細はご参加者に別途連絡します。