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丁度良い 目標歩数 五千歩が

ゆかしさん
トピック作成者：ゆかし さん
2019.7.28
１年ほど前までは、１万歩を目標にしていました。
それが無理になり、８千歩に減らし、今は５千歩にしています。
今のところ５千歩の目標が丁度よいようです。
　　　
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