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しりとり川柳、言葉遊び、脳トレサークル

思いっきり 足を伸ばして 肉離れ

ねこプニプニさん
トピック作成者:ねこプニプニ さん
2022.2.5
コロナで運動不足かな 準備運動が大切です 
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ゆりかもめさん
2022.2.5 15:34
コロナでほんとに動かなくなりました(~_~;)
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一の糸さん
2022.2.5 14:39
年取ったら増々ですね
先ず暖かい布団の中で、手足を伸ばし、ゴロゴロ転がって、どこも異常がないな、と確かめて
起き上がる。
両手を上に挙げて、腰を伸ばす、両足を振り回す、腰のスクワット
、最後はアキレス腱伸ばし。
そこから、一日が始まる。
ねこプニプニ 1人がいいねと言っています
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