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そらがすき
さん
基礎体力を上げましょう 地道にコツコツとです 継続は力なりです
無理をせずに少しづつです
ねこプニは2~3日毎にスクワットを30~50回程度とウォーキングを交互にしています
毎日は続きません ねこだけに… ってつっこまないで (^-^;
基礎体力を上げましょう 地道にコツコツとです 継続は力なりです
無理をせずに少しづつです
ねこプニは2~3日毎にスクワットを30~50回程度とウォーキングを交互にしています
毎日は続きません ねこだけに… ってつっこまないで (^-^;