しりとり川柳、言葉遊び、脳トレサークル
朝飯だ いやその前に 眠りたい
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トピック作成者：そらがすき さん2023.6.26
うっかりして夕方に缶コーヒーでも飲めば、夜は中々眠れません。何度失敗してるか！自販機の前で、ジュースは甘過ぎる？水はつまらない？と、コーヒーに落ち着くのですが。どこでもカフェインレスを売って欲しい。
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2023.6.27 8:12
>>［4］
ふぐのひれ酒
さん
最近調べたら、カフェインに弱いと午後に飲んだら駄目と。私も昼食時までにしないと睡眠に響きますが、飲みたくなるんだな～、これが。
水と麦茶ばかりはつまらないし、ジュースを沢山飲むのも駄目だし、夏は困る。
ネスカフェの粉で薄く入れたり、カフェインレスはマシだから、一番困るのは外出した日の缶コーヒーやカフェですね。
最近調べたら、カフェインに弱いと午後に飲んだら駄目と。私も昼食時までにしないと睡眠に響きますが、飲みたくなるんだな～、これが。
水と麦茶ばかりはつまらないし、ジュースを沢山飲むのも駄目だし、夏は困る。
ネスカフェの粉で薄く入れたり、カフェインレスはマシだから、一番困るのは外出した日の缶コーヒーやカフェですね。
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2023.6.26 18:37
カフェインは摂取してから体内に６時間ほど留まるそうです。
寝る前の６時間は飲まないということが大事なんでしょうね。
勿論、体質の違いもあるようで、就寝直前に飲んでもすぐ眠れると言う人も
多いですね。若い時の私もそうでした。( ´∀｀ )
（カフェインは、接種して直ぐに覚せい作用が働くわけではなく、約２時間後からだそう
ですから或いは、飲むなら直前が良いのかも( ´∀｀ )
寝る前の６時間は飲まないということが大事なんでしょうね。
勿論、体質の違いもあるようで、就寝直前に飲んでもすぐ眠れると言う人も
多いですね。若い時の私もそうでした。( ´∀｀ )
（カフェインは、接種して直ぐに覚せい作用が働くわけではなく、約２時間後からだそう
ですから或いは、飲むなら直前が良いのかも( ´∀｀ )
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