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寒くって日中引きこもっておりますと、猫背にはなるは、歩いていてよろめくは、なさけないったらない。
朝は一応近くの半田山植物園という丘を登って1時間ほど散歩しますが、散歩だけでは足りないのかな・・・てなわけで、昨日ラジオ体操を朝やったところ、昼から背筋がひきつるように痛みました・・・無理をしないように小さめの動作で体操をした方がよさそうです。
朝は一応近くの半田山植物園という丘を登って1時間ほど散歩しますが、散歩だけでは足りないのかな・・・てなわけで、昨日ラジオ体操を朝やったところ、昼から背筋がひきつるように痛みました・・・無理をしないように小さめの動作で体操をした方がよさそうです。