健康ウォーキングの会
初めまして
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トピック作成者：そらがすき さん2024.7.24
私は63歳、女性です。
大阪なので、ご一緒に歩くのは無理そうですね。
お話だけでも？
最近ウォーキング(散歩？)してましたが、今は暑くて歩けなくて運動不足を更新中です。
元々が余り運動しないので、不味いですね。
体はあちこちガタ付いてます。
皆さん、どこか歩いたり運動されてますか？
大阪なので、ご一緒に歩くのは無理そうですね。
お話だけでも？
最近ウォーキング(散歩？)してましたが、今は暑くて歩けなくて運動不足を更新中です。
元々が余り運動しないので、不味いですね。
体はあちこちガタ付いてます。
皆さん、どこか歩いたり運動されてますか？
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2024.8.4 12:41
>>［3］
しろさん
さん
しろさん、アドバイス有り難うございます。
近くにスーパーや図書館が欲しいですが、少し遠いです。春は頑張って歩き、今は無理です。
やはり目的地が無いと、歩くのも続かなくて。
来春に、徒歩2０分の場所に大きめのスーパーが出来ます。中のベンチに座れたら、ウォーキングコースに使えそうです♪
水は持ち歩いてます。時々忘れますが。
しろさん、アドバイス有り難うございます。
近くにスーパーや図書館が欲しいですが、少し遠いです。春は頑張って歩き、今は無理です。
やはり目的地が無いと、歩くのも続かなくて。
来春に、徒歩2０分の場所に大きめのスーパーが出来ます。中のベンチに座れたら、ウォーキングコースに使えそうです♪
水は持ち歩いてます。時々忘れますが。
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2024.8.4 11:23
そらがすきさん こんにちは。
体操教室はいいと思います。
夏は日傘を使えばかなり太陽を避けられると思います。
近場の店に歩いて行ったり、生活の中に運動を取り入れたら
良いと思います。
夏はこまめに水分補給が大事だと思います。
体操教室はいいと思います。
夏は日傘を使えばかなり太陽を避けられると思います。
近場の店に歩いて行ったり、生活の中に運動を取り入れたら
良いと思います。
夏はこまめに水分補給が大事だと思います。
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2024.8.3 23:46
>>［1］
しろさん
さん
夏もウォーキングを？それは凄いですね。
こちらでも歩いてる人は居ますが、最低気温３０度とかなので、私の体力では自信ありません。
今日は回覧板が来て、月一だけですが、体操教室をやるそうで。
近いので歩いて行って、冷房の部屋で簡単体操が出来そうです。私には丁度良い運動になりそうで、今から楽しみです♪
夏もウォーキングを？それは凄いですね。
こちらでも歩いてる人は居ますが、最低気温３０度とかなので、私の体力では自信ありません。
今日は回覧板が来て、月一だけですが、体操教室をやるそうで。
近いので歩いて行って、冷房の部屋で簡単体操が出来そうです。私には丁度良い運動になりそうで、今から楽しみです♪
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2024.8.2 15:09
こんにちは。
私は毎日ラジオ体操とウォーキングをするようにしています。
ラジオ体操は朝6時25分にNHKでテレビ体操をしています。
ウォーキングは夏は夕方、冬は昼間に7000歩程度歩いています。
近くに公園が4か所と川沿いの5か所を気の向くままにウォーキングをしています。
ウォーキングは季節感を感じながらストレス解消になります。
私は毎日ラジオ体操とウォーキングをするようにしています。
ラジオ体操は朝6時25分にNHKでテレビ体操をしています。
ウォーキングは夏は夕方、冬は昼間に7000歩程度歩いています。
近くに公園が4か所と川沿いの5か所を気の向くままにウォーキングをしています。
ウォーキングは季節感を感じながらストレス解消になります。
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