しりとり川柳、言葉遊び、脳トレサークル
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2024.10.8 23:58
毎日 少しでもいいから
歩くことを続けたいと思います
何か途中で 買い物をしたり
用事を見つけて出かけようと思います
目的がないと 出かけにくいので
歩くことを続けたいと思います
何か途中で 買い物をしたり
用事を見つけて出かけようと思います
目的がないと 出かけにくいので
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2024.10.8 22:43
基本的に歩く事、を忘れたら大変。
私は今年に入って、まるまる1か月、入院なんてありました。
チョットよくなったらリハビリは欠かせません。
歩き方忘れないように。
買い物に行くのが、唯一の運動だったりして。
私は今年に入って、まるまる1か月、入院なんてありました。
チョットよくなったらリハビリは欠かせません。
歩き方忘れないように。
買い物に行くのが、唯一の運動だったりして。
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2024.10.8 15:07
運動？じゃないけど、坐骨神経痛に悩まされたこの半年間、毎日朝昼晩、ストレッチしてました。
今でも、時折ふくらはぎのあたりを別のかかとでスリスリしております。
今回、腰とふくらはぎが無茶苦茶痛みましたので、ちょっと歩いたら予防でスリスリします。
今でも、時折ふくらはぎのあたりを別のかかとでスリスリしております。
今回、腰とふくらはぎが無茶苦茶痛みましたので、ちょっと歩いたら予防でスリスリします。
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