達成感　ほんの少しの　歩きでも /『Slownet』(スローネット)セカンドライフを楽しむアクティブシニアのコミュニティサイト

散歩して、した自分を褒めて、自己満足♪
それでいいのだ(笑)
時々歩かないとストレス溜まりそうな昨今。
大正琴でストレス発散、また別のストレスがあり(上手く弾けないから)、歩いて発散。
たまにある歌体操は、団体で集まって賑やかに。
いいループに乗って来た(笑)

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>>［7］わたぐもさん
お仲間もいて、いいもんです♪
歩くのは大抵一人でやってますが(笑)

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7

達成感を味わう
大切なことですね
歩く目標も良し
間違い探しをクリアしても
自分なりの達成した喜びが
あります

そらがすきさん
大正琴に　ウオーキング　そして歌体操ですか
いろんな達成感を味わえて　いいですね　^_^

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>>［3］一の糸さん
自己肯定感が低くて、今から徐々に上げます(笑)
少しずつ頑張ってたら、大きな成果が無くても、頑張った自分は偉いと思えそう♪

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>>［4］ねこプニプニさん
今の所BMIはバッチリなので、ご心配なく！(笑)
体力付けたいけど、無理っぽいかな？現状維持？

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4

身体を動かすとストレスが発散する
一石二鳥だよね　ストレスは軽減して体力はついて　ついでに体重は・・・知らんけど～ (^-^;

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>>［2］そらがすきさん
自己満足！って大事です。
「私はダメな人間です」なんてのは人前で使う、社交辞令で。
「私は凄いでしょ、此れだけ努力しているのよ」と誇りに思う。

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>>［1］一の糸さん
少しずつ自己満足を積み重ねて、自分ってちょっと偉いと思いたい(笑)　友達にも報告します♪

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これだけ　歩けたのだ！

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しりとり川柳、言葉遊び、脳トレサークル