すごく日焼けしてしまった肌、どう回復させるの？
うっかり日焼け対策を忘れてすごく焼けちゃった･･･。痛い日焼けの対処・ケア方法
画像提供：imagenavi(イメージナビ）
とはいえ、うっかり日焼けしてしまったとき、どのような対策が有効なのでしょうか？
もしも日焼けしてしまったときはスムーズな対応が重要です。
日焼けは「やけど」であるともいえます。
赤くなっていたり、熱を持っていたり、ヒリヒリとするときはすぐに冷やしましょう。
比較的症状が軽いときは冷たいシャワーを浴びたり、濡れたタオルを当てて冷やすのがオススメです。
軽い日焼けならこれだけでもかなり改善するでしょう。
肌が赤くなっていたり、痛かったり、ヒリヒリする、という状態まで炎症が進行してしまっているときは保冷剤で冷やしましょう。
直接充てると肌の負担が増してしまうので、ぬらしたタオルなどで保冷剤を包み、炎症が起きている箇所に充てるのがおすすめです。
日焼けのクールダウンが済んだらしっかりと保湿を。
日焼けした後の肌はかさついていますよね。
日焼けによって水分が奪われてしまったためです。
日焼け後の肌は化粧水などを使い、しっかりと保湿しましょう。
また、合わせて水分補給も忘れずに。
表面からだけではなく、内側からも水分を取り入れるようにしましょう。
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