>>［3］ ネコマンマ さん
私はうどんの大盛りは無理です。パンは軽くて幾つでも食べられるのにカロリー高いので、セーブしつつ食べてます。粉ものが良くない理由の分り易い説明、有り難うございます。最近、一人ご飯の時は手軽な麺類になってます。米がベストと分かっているのに！秋になれば食欲満載だから、米に戻ると思います。

>>［2］ そらがすき さん
小麦やお米を炊いたり、焼いたりして食べるより、一旦粉にしてから、あらためて固めたり、膨らせたりして食べると、消化吸収が格段に早くなり急激に血糖値を上げます。

血糖値を下げるのはインシュリン。
インシュリンは、血糖を脂肪に変えることによって血糖値を下げるのです。
したがって、パンやうどんは、体脂肪を増やす。メタボの元となりやすい。

だからメタボが気になる人は、パンやうどんより、おにぎりを食べた方が良い。と言うことになります。
以上、読書にて得た知識。

でも体の健康も大切ですが、心の健康も大切です。
美味いものを好きなだけ食べる。
これ、至福の時。
幸せになりたかったら、3玉特盛りうどん、アンパン、ジャムパン、カレーパン、ソバうどん入りスペシャルモダンを食べましょう　(⌒▽⌒)

>>［1］ メタボッチャン さん
案外、うどんも太るみたいです。食べ過ぎ注意！

香川じゃ３玉をトリプルとか言っていたような・・・ずーっと昔は、おでんがサービスについていて、しかもとんでもなくお安くて感激したのですが・・・