みんカフェ版しりとり川柳
今日だけよ 明日は雨に 逆戻り 「り」
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トピック作成者：そらがすき さん2024.3.27
貴重な日差しです♪
今日は母の面会など、どうしてもの用事しに自転車で。腰が少し痛いけど、明日少し歩こうか～。
今日は母の面会など、どうしてもの用事しに自転車で。腰が少し痛いけど、明日少し歩こうか～。
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2024.3.29 1:52
>>［7］
そらがすき
さん
ネコマ、縄跳びやってます。
雨とか、時間無い時とか、
縄跳びがオススメです。
タタミ一畳分あればできるし、あっと言う間に息が上がります。
血圧、下がりますヨ〜 (^o^)
ネコマ、縄跳びやってます。
雨とか、時間無い時とか、
縄跳びがオススメです。
タタミ一畳分あればできるし、あっと言う間に息が上がります。
血圧、下がりますヨ〜 (^o^)
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2024.3.28 21:43
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6
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2024.3.28 21:02
そうそう！
歩くのはいいみたいですよ。
基礎代謝も上がり、呼吸器系、循環器系もよく働くようになります。
車でフィットネスクラブへ行ってエアロバイクこぐなんてェのはおすすめできませんねえ (￣ー￣)
歩くのはいいみたいですよ。
基礎代謝も上がり、呼吸器系、循環器系もよく働くようになります。
車でフィットネスクラブへ行ってエアロバイクこぐなんてェのはおすすめできませんねえ (￣ー￣)
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2024.3.27 22:30
>>［2］
レイひみつ
さん
腰痛体操の他にラジオ体操第一第二をやってます。
不摂生なせいか、手をグルグル回しただけで肩のあたりがだるくなります。
時折順番がわからなくなります。
時折やった体操をわすれてしまい、あれはやったっけ？と悩んでしまいます。
皆さんは大丈夫？
腰痛体操の他にラジオ体操第一第二をやってます。
不摂生なせいか、手をグルグル回しただけで肩のあたりがだるくなります。
時折順番がわからなくなります。
時折やった体操をわすれてしまい、あれはやったっけ？と悩んでしまいます。
皆さんは大丈夫？
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2024.3.27 21:19
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1
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2024.3.27 16:26
洗濯物を外に干したけど、昨日までの雨で地面が湿気っているから乾きが悪そう。
私も腰と言うか、臀部を痛めてしまいましたが、骨盤矯正座椅子とストレッチポールで背筋を伸ばし、大腿骨の付け根から足をグルグル回したりして、なんとか痛みをやりすごしています。
私も腰と言うか、臀部を痛めてしまいましたが、骨盤矯正座椅子とストレッチポールで背筋を伸ばし、大腿骨の付け根から足をグルグル回したりして、なんとか痛みをやりすごしています。
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