YOUTUBEを見ていると、いろんな坐骨神経痛の治療法が紹介されています。
今現在、私の場合はお尻の奥がいたいのですが、普通この場合はお尻をもむようなものが紹介されていますが、ある動画によると、そうじゃない、太ももの正面側の筋肉をもみほぐすべき、とあります。
なるほどと思い、うつぶせになって太ももにフォームローラーをあてると、普段なんともないのに、足の指先までビンビン刺激がきました。
痛くてたまらなかった四股踏み運動もできるようになり、治療方法がもう一つ追加され、脂汗をかきながら頑張っています。