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涼音
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ココロにも体にも鐘をならそうっ!

健康のためにみなさんは何をやっておられるでしょうか?

毎日、仕事で疲れるから何もしたくないっ!
休みの日には部屋でゴロゴロ・・・・おせんべいを片手でポリポリっ!と
食べる日々を過ごす。

ウォーキングをしようか・・・・
ジョギングをしようか・・・・
スポーツジムでトレーニングをしようか・・・・
プールでスイミングをしようか・・・・
エアロビクスの体操でもしようか・・・・

あれこれ考えても結局、何もできないし、また部屋の中でゴロンっ!
これじゃココロも体も健康になることはありません。

正しい食事、適度な運動、規則正しい睡眠・・・・これをやるとココロも体も
リフレッシュ!

このサークルでは健康のために自分が今、実践している事や実践したいこと、
こんなことをやると健康にいいですよというような情報、あなたがしてしまった
失敗談、愚痴やうんちくなど・・・・何でも書き込んで下さいね。
その他、あなたにとって体にいい食事のレシピなど何でも書き込んでください

ココロも体も元気になれば・・・・きっときれいな鐘の音が聞こえるでしょう。
もちろん、男性、女性、年齢問わず、どなたでも参加して下さい。
楽しいサークルにしていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。

*ただし、個人を攻撃するような書き込みやあきらかに誹謗中傷の書き込みを
された時は事務局に通報いたしますのでご了承ください*

*楽しく明るいサークルにしたいので申し訳ありませんが、サークルを承認制に
させていただきます。
みなさまにはお手数ですが、サークル参加希望の方は管理人の承認が必要となります*


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